Ivana

Kako izbaciti šećer iz prehrane? Isprobajte zdrave alternative     Postoji puno prirodnih namirnica i zamjena za šećer koje možete koristiti umjesto rafiniranog šećera za zaslađivanje zobenih pahuljica, peciva i kave.       GROŽĐE Ubacite grožđe u smoothie ili ga preradite u blenderu i upotrijebite umjesto šećera pri pečenju muffina. Ili ih upotrijebite umjesto grožđica u salati ili jelu s rižom. Grožđe je prepuno antioksidansa za koje se pokazalo da štite od bolesti srca i raka. Mnogi ljudi vjeruju da bi se trebali držati podalje od voća zbog visokog sadržaja šećera. Ali tijelo ne prerađuje šećer u voću na isti način kao klasičan šećer.     CIMET Cimet nema kalorija. Osim toga, istraživanja, uključujući studiju objavljenu 2020. u časopisu Journal of the Endocrine Society, sugeriraju da cimet može poboljšati šećer u krvi kod osoba s predijabetesom, usporavajući napredovanje u dijabetes tipa 2.    ...