Ivana

Određene misli stvaraju stres i unose nemir     Briga  je jedna od najbeskorisnijih stvari koje ljudi mogu raditi. Osim ako vam briga konkretno pomaže u pronalaženju rješenja koja možete primijeniti kako biste spriječili negativan ishod, najčešće je to samo način da si prividno date osjećaj produktivnosti – dok zapravo stvarate dodatni stres.         Briga     Ljudi često govore:  „Ne mogu kontrolirati svoju brigu“ ,  „Brinem se oko stvari za koje znam da se neće dogoditi“  ili  „Teško mi je izbaciti te misli iz glave“ . I točno to je briga. Prvi korak u smanjenju količine brige u vašem životu je  prepoznavanje da ona nema svrhu . Osim ako vam ne pomaže pronaći rješenje koje možete provesti u djelo kako biste spriječili neki događaj, većina briga spada u jednu od sljedećih kategorija: 1.     Briga o nečemu što zapravo ni ne postoji (možda još ne, a vjerojatno nik...