Ivana

https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/pet-malih-stvari-koje-spasavaju-odluku-o-zdravijoj-prehrani-i-ne-traze-savrsenstvo---958445.html 5 malih stvari koje spašavaju odluku o zdravijoj prehrani i ne traže savršenstvo  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Nije lako biti konzistentan. Sastanci, obaveze, djeca, kašnjenja - sve to često utječe i na najbolju namjeru. Ali, ne treba vam savršen plan ni stopostotna disciplina; dovoljno je nekoliko malih, pametnih stvari ili navika koje čuvaju vašu odluku i kad dan krene po zlu. Ne preskačite obroke Preskakanje doručka ili ručka možda se čini kao način da smanjite unos kalorija, no, bez brige, i to će stići na naplatu kasnije. Večernje prejedanje kao posljedicu preskakanja spriječit ćete malim uravnoteženim obrokom baš onda kada mislite da niste toliko gladni. Birajte namirnice ko...