Ivana

https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/svastara/kako-hodati-po-snijegu-i-ledu-bez-da-padnete-postoji-trik-kako-se-kretati---955944.html ID izdavača: pub-5813352881115803 Kako hodati po snijegu i ledu bez da padnete? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kada padne snijeg, a trebate negdje ići, zadnje što vam treba je da se rasipate na skliskom pločniku i ostatak dana budete mokri i u bolovima. Postoji savjet kako uspješnije hodati po zaleđenom i skliskom snijegu. Idilično je i lijepo kada padne snijeg – sve dok ga ne trebate čistiti ili negdje ići. Dok možete biti doma na toplom nema nikakvih problema, ali kada treba krenuti negdje, a vani je sve sklisko, to može biti problematično. Pogotovo kada se snijeg krene zaleđivati! Tada je situacija posebno riskantna i pogrešan pad vas može odvesti i u bolnicu. Osim što je idealno   i...

Kinesko hodanje - čudesna tehnika koja briše kilograme  Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje učvršćuje trbuh, ubrzava probavu i sagorijeva masnoće. Kinesko hodanje  Poznato je da su kardio vježbe najdjelotvornije za mršavljenje i sagorijevanje masnoća, no postoje i brojne   kineske vježbe koje to omogućuju bez prevelikog napora - poput popularne kineske gimnastike poznate kao „topljenje masnoća“, koja se temelji na laganim pokretima, ali daje iznimne rezultate. Jedna od tih vježbi je i   tzv. kinesko hodanje, tijekom kojeg noge gotovo ne podižete s poda, a osjećaj je kao da se masnoće doslovno tope, otečenost nestaje, a probava se poboljšava. Tijekom izvođenja vježbe puls se ubrzava, ulazite u zonu sagorijevanja masnoća i aktivno učvršćujete trbuh, posebice sagorijevanjem visceralne masti. Osim toga, vježba pospješuje probavu zahvaljujući podizanju ruku iznad glave. Također pozitivno djeluje na držanje, što pomaže u zatezanju dekoltea, vra...