Ivana

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kako se smiriti tijekom vikenda Kako se smiriti tijekom vikenda? Završetak radnog tjedna u teoriji bi trebao označiti početak odmora. No u praksi se stres često nastavlja i tijekom vikenda, kada misli i dalje ostaju usmjerene na obaveze koje čekaju u ponedjeljak. Umjesto odmora, slobodni dani tada postaju produžetak radnog opterećenja. Umjesto zadržavanja na uzrocima stresa, u nastavku donosimo pet jednostavnih i nenametljivih pristupa koji mogu pomoći da se tijelo i um ipak prebace u stanje opuštanja, čak i nakon izrazito zahtjevnog tjedna. Svjesno označite prijelaz u vikend Jedan od čestih razloga zašto se ne uspijevamo opustiti jest izostanak jasne granice između rada i slobodnog vremena. Kada se u petak bez pauze prelazi s posla na kućne obaveze ili odmor, misli često ostaju vezane uz rad...

https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/svastara/kako-imati-vikend-bez-ekrana-10-aktivnosti-s-kojima-cete-popuniti-vrijeme-i-ne-koristiti-ekrane---959100.html Kako imati vikend bez ekrana? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Svi provodimo toliko vremena pred ekranima da je dobro nekada uzeti malo pauzu i odmoriti se od buljenja u sve moguće elektroničke uređaje koje imamo. Preko tjedna je to teže izvedivo, ali preko vikenda bi bilo moguće. Nije jednostavno jer su mobiteli pogotovo postali jedna od onih stvari bez koje većina ne može ni sat vremena, ali je moguće ako to stvarno želite pokušati. Kako elektroničke uređaje koristimo za sve i svašta, trebamo se vratiti u prošlost i pronaći način kako sve te aktivnosti i dalje odraditi, ali bez ekrana. Ovako ćete smanjiti količinu vremena provedenog pre...