Ivana

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kortizol detox - brzo rješenje za povratak ravnoteže  https://www.journal.hr/ljepota/zdravlje/sto-je-kortizol-detox/ Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno, napeto ili pod stalnim pritiskom, niste jedini. Suvremeni tempo života često nas drži u stanju kroničnog stresa, pa ne čudi što se na društvenim mrežama sve češće spominje tzv. kortizol detox kao brzo rješenje za povratak ravnoteže. Ipak, prije nego što povjerujete u još jedan wellness trend, važno je razumjeti što je kortizol i kako zapravo možete podržati svoje tijelo na održiv način. Kortizol kao saveznik, a ne neprijatelj Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde i ima važnu zaštitnu ulogu u organizmu. Sudjeluje u regulaciji metabolizma i razine šećera u krvi, pomaže u kontroli upalnih procesa, održava stabi...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Detox smoothie - 5 recepata za lakši početak dana  https://www.novilist.hr/life/detox-smoothie-pet-recepata-za-laksi-pocetak-dana/ Osjećate li se često iscrpljeno, bez energije i tromo, osobito ujutro? Upravo tada detox smoothie može biti jednostavno i učinkovito rješenje. Ovakav napitak opskrbljuje tijelo važnim vitaminima, mineralima i antioksidansima te pomaže organizmu da se lakše “resetira”. Detox smoothie s keljom i kivijem Sastojci: 150 g kelja 2 kivija 1 jabuka 1/2 banane 1/2 krastavca malo limunova soka 250 ml vode 1 žličica algi u prahu (spirulina ili chlorella) Priprema: Kelj dobro operite, odstranite tvrde peteljke i sitno nasjeckajte. Ogulite krastavac, jabuku, kivi i bananu te sve narežite na manje komade. Sastojke stavite u blender, dodajte vodu, limunov sok i alge u p...