Ivana

https://amazonke.com/pilates-reformer-najbolji-odabir-za-blagostanje-tijela-i-uma/ Pilates reformer - najbolji odabir za blagostanje tijela i uma  Pilates je odavno poznat kao moćna metoda jačanja tijela i  poboljšanja fleksibilnosti. Novu dimenziju u ovu dobro poznatu praksu donosi pilates reformer koji postaje sve popularniji.  Što je pilates reformer? Sofisticirana je to sprava s oprugama i kliznim platformama na kojoj se kombinacijom kontroliranih pokreta, otpornosti i preciznosti postiže veći angažman mišića i stabilnost. Jedinstvenim pristupom vježbanju nudi rješenje koje obuhvaća sve aspekte zdravlja od snage i fleksibilnosti do mentalne jasnoće i smanjenja stresa. Mnogi će zato reći da ih upravo pokreti i fokus na disanje dovode do fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja, a svi znamo da u današnjem užurbanom svijetu održavanje ove ravnoteže postaje sve izazovnije.  Kontrola pokreta i svjesno disanje  Već je desetljećima pilates sinonim...