Ivana

5 prirodnih načina koji pomažu ublažiti simptome bolesti     Promjene načina života može pomoći u upravljanju i smanjenju akutne i kronične upale, a ovo su samo neki od prirodnih oblika koji mogu pomoći ublažiti simptome ili čak spriječiti ponovnu pojavu kroničnih upala.     Držite se protuupalne dijete Prehrana je moćan alat za kontrolu upale. Određene namirnice mogu pomoći u borbi protiv upale, dok je druge mogu pogoršati. Uključivanje  protuupalne hrane  u vašu prehranu može pomoći u smanjenju upale i smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput  bolesti srca  i  dijabetesa .   Redovita tjelesna aktivnost Redovita tjelesna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za  smanjenje upale   i   poboljšanje cjelokupnog zdravlja . Vježbanje poboljšava sposobnost tijela da se nosi sa stresom, jača imunološki sustav i smanjuje upalu. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od upalnih bolesti, poti...