ZAŠTO JE DOBRO JESTI CRNI SEZAM?
Zašto je dobro jesti crni sezam? U posljednje vrijeme sve se više govori o pristupu ljepoti koji ne završava na skincare rutini nego uključuje i ono što unosimo u organizam. Upravo se u tom kontekstu sve češće spominje crni sezam; jednostavna, ali nutritivno bogata namirnica koja se, iako prisutna stoljećima, ponovno vraća u fokus. Razlog tome je njegov sastav, koji ima konkretne benefite za kožu, kosu i opće stanje organizma. Nutritivna baza Crni sezam na prvu djeluje kao mali dodatak jelima, ali njegov sastav pokazuje zašto se smatra vrijednim dijelom prehrane. Sadrži kombinaciju zdravih masnoća, proteina, vitamina i minerala koji podržavaju različite procese u tijelu. A ono što ga posebno izdvaja jest visok udio antioksidansa, konkretno lignana poput sesamina i sesamolina. Ti spojevi pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa, procesa koji je povezan s upalama, razgradnjom kolagena i vidljivim znakovima starenja kože. Drugim riječima, djeluju na raz...