Ivana

Floor time – zašto svi leže po podu?     Kako je običan trenutak na podu postao wellness hit i zašto je ležanje konačno dobilo status rituala za tijelo i dušu otkrije u nastavku.       Što je zapravo floor time?   Floor time je svjesna praksa ležanja na podu – na leđima, trbuhu ili boku, na tepihu, prostirci ili drvenom parketu. Nema posebnih pravila, poza ili disanja cilj je jednostavno biti, osjetiti kontakt tijela s podlogom i dopustiti napetostima da polako nestanu.     Zašto je floor time osvojio svijet?   U vremenu kada smo stalno u „pogonu" floor time nudi suprotnost  - priliku da stanemo, predahnemo i osjetimo tijelo bez distrakcija. Upravo ta jednostavnost čini ovu praksu toliko privlačnom i pristupačnom. Floor time nas podsjeća da je ponekad najljekovitije ono što je najjednostavnije i najprirodnije       Dobrobiti floor time – a   Smanjenje stresa i anks...