Ivana

Kako maksimalno iskoristiti godišnji odmor? Svima nam je u nekom trenutku prijeko potreban pravi odmor. No, ponekad i kada imamo pravo na plaćeni godišnji, ne iskoristimo u potpunosti. Zato je važno da vrijeme koje uzmemo za odmor zaista iskoristimo kvalitetno, a znanost pritom nudi vrlo konkretne smjernice kako se stvarno opustiti i vratiti na posao odmorniji. Koliko dana odmora vam zaista treba? Gotovo svatko je barem jednom na odmoru doživio onaj trenutak potpunog opuštanja, kada napetost konačno popusti. Istraživanja pokazuju da se vrhunac osjećaja odmora i dobrobiti najčešće postiže oko osmog dana godišnjeg odmora. Tada tijelo i um dosežu optimalno stanje oporavka, prije nego što odmor nekima počne djelovati monotono. S druge strane, postoje i dokazi da češći, kraći odmori mogu biti jednako učinkoviti. Kraća putovanja svakih nekoliko mjeseci pomažu u redovitom smanjenju stresa i sprječavaju njegovo nakupljanje. U praksi to znači da se ...

Zimski godišnji odmor - kako se praktično pakirati? Zimski godišnji odmor često znači više prtljage nego ljeti. Debeli kaputi, puloveri, gležnjače, skijaška oprema i puno slojeva brzo ispune kofer, a nerijetko završimo s previše stvari ili zaboravimo one najvažnije. Uz nekoliko praktičnih trikova putovanje može biti puno jednostavnije, a i kofer uredniji i lakši. Planirajte outfite unaprijed i izbjegnite pretrpani kofer Umjesto da pakirate „za svaki slučaj”, isplanirajte unaprijed nekoliko kombinacija koje se međusobno mogu slagati. Najbolje je držati se neutralnih tonova i komada koji se lako kombiniraju, poput jedne tople jakne, kvalitetne vune ili flisa, visokih čizama koje odgovaraju i dnevnim i večernjim kombinacijama i jednog elegantnijeg outfita. Tako ćete izbjeći nepotrebno pakiranje i imati jasnu sliku što nosite koji dan. Slojevito odijevanje: putujte u najglomaznijim komadima Kaputi, tople čizme, vuneni puloveri i debele jakne zauzimaju najviše mjesta u kofer...