MATCHA ČAJ - SAVEZNIK U MRŠAVLJENJU
Foto: https://www.ljepotaizdravlje.hr/matcha-caj-odabir-priprema-i-najbolji-recepti/ Matcha napici iznimno su popularni zbog mnogo antioksidansa i njihova povoljna utjecaja na zdravlje, ali i postizanja ravnoteže tijela i uma. Priprema matcha čaja Tradicionalni matcha čaj možete napraviti tako da u šalicu prosijete jednu do dvije žličice matcha praha, prelijete sa 60 ml vruće vode i miješajte bambusovom metlicom dok čaj ne postane pjenušav. Možete prilagoditi omjer matcha praha i vode ovisno o željenoj konzistenciji. Ako želite rjeđi čaj pola žličice praha pomiješajte s 90 do 120 ml vruće vode, a za veću koncentriraniju pomiješajte dvije čajne žličice praha sa samo 30 ml vode. Možete i eksperimentirati pa skuhati matcha latte ili napraviti proteinski smoothie kako biste povećali udjel hranjivih tvari u omiljenim receptima. Saveznik u mršavljenju Zeleni čaj poznat je po tomu što pospješuje mršavljenje. Razne studije pokazale su da može ubrzati metaboliz...