Ivana

Kako u jesen ući kao nova osoba? Jesen je idealna prilika za novi početak! Bilo da počinjete novu školsku godinu, novu akademsku godinu ili samo želite u novo godišnje doba ući promijenjeni i drugačiji – evo kako to postići. Postavite si nove ciljeve Razmislite o kratkoročnim i dugoročnim ciljevima. Što želite ostvariti u sljedećih mjesec dana, a što u sljedećih pola godine ili godinu? Kada imate nekoliko ciljeva u vidu, onda je sljedeći korak da krenete raditi prema njihovom ostvarivanju. Napravite promjenu u fizičkom izgledu Nekada nam je lakše nastaviti raditi na sebi i mijenjati se kada vidimo neki konkretan primjer te promjene. Tu vam može pomoći transformacija fizičkog izgleda. To može biti bilo što – od drugačijih okvira naočala, nove boje kose do novog stila odijevanja. Kada ste si u ogledalu drugačiji, to će vas motivirati da nastavite u tom smjeru. Napravite čišćenje svog okruženja, od ormara do mobitela Da biste imali novi početak, napravite veliko čišćenje svega...

Kako pročitati osobu u 30 sekundi?     Kažu da za prvi dojam nikad ne dobijemo drugu priliku. Danas kad stalno žurimo i često razgovaramo u hodu, dobro je znati prepoznati tko nam stoji s druge strane i to u samo pola minute.       Pogledajte govor tijela Prvo obratite pažnju na držanje i geste. Otvorene ruke i uspravno držanje znak su da je osoba opuštena i otvorena. Ako netko sjedi stisnuto, prekriži ruke ili se povlači unatrag, moguće je da se osjeća nesigurno ili želi zadržati distancu. I sitnice, poput nervoznog lupkanja prstima ili stalnog dodirivanja lica, često odaju unutarnje stanje.     Poslušajte ton glasa Nije sve u onome što netko kaže, često je važnije kako to kaže. Glas koji je miran i siguran ostavlja dojam samopouzdanja. Ako osoba priča prebrzo, povišeno ili se često zapliće, vjerojatno je napeta ili nešto prešućuje. Dobro je obratiti pažnju i na pauze u govoru jer često otkrivaju neizrečeno. ...

5 znakova da ste osoba na koju se svi mogu osloniti       Postoje ljudi za koje se zna – kad je teško, njih se zove. Ne zato što su najglasniji, najpametniji ili stalno govore "tu sam za tebe", nego zato što njihova prisutnost nosi neku tihu sigurnost. Ako vam se ljudi često otvaraju, traže savjet ili jednostavno žele biti blizu vas kad im je teško – možda ste upravo vi ta osoba od povjerenja.       Ljudi vam se povjeravaju – i to često bez mnogo uvoda Možda vam je poznata scena: netko koga ste tek upoznali odjednom vam ispriča osobnu priču. Ili prijatelj koji rijetko govori o emocijama baš vama otvori dušu. Ovo je snažan znak da zračite sigurnošću i prihvaćanjem, što je prema teoriji privrženosti osnova za izgradnju povjerenja u odnosima.     Ne nudite rješenja odmah – prvo slušate Osobe koje su emocionalno stabilne i zrele znaju da nije uvijek poanta reći "što da radiš", nego biti uz osobu u njenoj boli ...

Kako postati sretnija i uspješnija osoba?     Koliko puta ste pomislili da vam fali samo malo motivacije da se konačno pokrenete? Svi se ponekad nađemo u fazi kad bismo radije ostali pod dekicom nego napravili prvi korak, ali što kada se nikako ne možete izvući iz takve kolotečine?       Pravilo dvije minute Ako vam se nešto stvarno ne da započeti, recite sami sebi da ćete raditi samo dvije minute. Toliko kratko vrijeme nije prijetnja i mozak neće stvarati otpor. Kad već počnete, velika je šansa da ćete nastaviti bez problema jer je najteže zapravo samo krenuti.     Mijenjajte okolinu Kad vas sve guši ili ste pod prevelikim pritiskom, pokušajte se samo premjestiti. Dovoljno je otići u drugu sobu, prošetati hodnikom ili sjesti na drugo mjesto. Ta mala promjena okoline često pomaže da se misli srede i da osjetite olakšanje, a da ništa posebno niste napravili.     Provodite više vremena pred ogledalo...

7 izazova uz koje ćete rasti kao osoba     Nećete biti najbolji ako samo sjedite doma na kauči i čekate da se promjena dogodi sama od sebe. Morat ćete se potruditi da ta promjena postane vidljiva i da se stvarno uhvati. Da se lakše motivirate, postavite si neki od ovih izazova.       21 dan bez žaljenja, tračanja i vrijeđanja Svi se svaki dan stalno žalimo na nešto – na temperaturu, na previše obaveza, na posao, na školu, na gužvu, na izgled… redovito si u svakodnevicu ubacujemo negativne emocije i negativne misli. Teško je uspjeti kada smo preko glave u negativi. Okušajte se i vi u ovom izazovu! 21 dan  bez ikakvog žaljenja, tračanja, vrijeđanja, kritiziranja.  Ako jedan dan zeznete, krenite ispočetka. Ovaj će vas izazov naučiti kako biti pozitivniji i zahvalniji. Pretvorit će vas na neki način u bolju osobu od drugih.         7 dana bez mobitela u sobi Biste li mogli provoditi vrijeme prij...

3 znaka koja ukazuju na to da ste baš vi snažna i neovisna osoba     Samopouzdanje  doprinosi sposobnosti suočavanja sa životnim izazovima, postizanju osobnog i profesionalnog uspjeha, kao i općenitim osjećajem zadovoljstva u životu. Ono se razvija s vremenom, a uvijek možemo raditi na općenitom poboljšanju ove kvalitete. Dobra je vijest da nikada nije prekasno osvijestiti vlastitu vrijednost i biti samopouzdanija osoba.       Osjećate tko ste i što želite Osobe s visokim samopouzdanjem imaju duboku povezanost sa svojim identitetom i unutarnjim željama. Njihova jasnoća uma omogućava im usredotočenost na postavljanje ciljeva i odabir optimalnih puteva za njihovo ostvarenje. Umjesto da gube vrijeme razmišljajući o nedostatcima ili vještinama koje im nedostaju, samopouzdane individue fokusiraju se na rješenja i prepoznaju vlastite kvalitete. Nisu opterećene prošlim pogreškama ili propuštenim prilikama, već su zadovoljne trenutni...