Ivana

Dijeta juhom od kupusa  - jako brz način za skidanje kilograma     Ako ste u potrazi za brzom dijetom koja obećava ekspresno topljenje kilograma, vjerojatno ste čuli za dijetu juhom od kupusa - sedmodnevni režim prehrane koji obećava vidljive rezultate u kratkom roku.       Kako funkcionira dijeta juhom od kupusa? Dijeta se provodi sedam dana, tijekom kojih je juha od kupusa glavni obrok, a kombinira se s određenim namirnicama ovisno o danu. Juha se priprema od kupusa, mrkve, paprike, luka, rajčice i celera, a uz nju se konzumiraju voće, povrće, meso i mliječni proizvodi prema točno određenom rasporedu. Nutricionisti ističu da je ova dijeta bogata prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima, ali istovremeno deficitarna u proteinima i zdravim mastima. Kupus je izuzetno niskokalorična namirnica, ali prehrana bazirana na njemu ne osigurava tijelu sve potrebne nutrijente, što može dovesti do iscrpljenosti.     ...