Ivana

Što se događa s tijelom kad izbacite sokove na 7 dana? Gazirani i zaslađeni sokovi mnogima su svakodnevna navika, uz ručak, tijekom posla ili kao brzo osvježenje. No, upravo su takva pića jedan od najčešćih skrivenih izvora šećera u prehrani. Ako se pitate što se događa s tijelom kada prestanete piti sokove, promjene se mogu primijetiti već nakon nekoliko dana. Sedmodnevna pauza često je dovoljna da tijelo počne reagirati na manji unos šećera. Stabilnija razina energije Zaslađeni napitci mogu uzrokovati brzi porast, ali i nagli pad energije zbog naglog skoka šećera u krvi. Kada ih izbacite iz prehrane, razina energije često postaje stabilnija tijekom dana. Mnogi ljudi primijete da imaju manje osjećaja naglog umora.     Manja potreba za slatkim Sokovi često sadrže velike količine dodanog šećera. Kada ih prestanete piti, tijelo se postupno navikava na manji unos slatkog. Nakon nekoliko dana mnogi primijete da im želja za slatkišima postaje slabija...