Ivana

Kako koži lica vratiti ravnotežu i sjaj nakon ljeta? Ljeto doživljavamo kao bezbrižno i opušteno godišnje doba, a za kožu lica ono često znači sasvim suprotnu priču i može predstavljati pravi izazov. Promjene u pigmentaciji i pojava tamnih mrlja radi dugotrajnog izlaganja suncu, dehidracija kože, višak masnoće, začepljene pore, samo su od nekih stanja s kojima se susrećemo krajem sezone godišnjih odmora. Što uključuje prilagodba njege? Padom temperatura, dolaskom nešto hladnijih dana i manjka vlage u zraku, koža često postaje suha, osjetljivija i sklonija iritacijama. I naša rutina njege kože postaje drugačija jer se potrebe kože mijenjaju zajedno s godišnjim dobima. Upravo zato je prijelaz ljeta u jesen idealan trenutak za nekoliko malih, ali važnih prilagodbi u rutini njege kože lica. One će vam pomoći da izbjegnete neugodne posljedice hladnog vremena te da vaša koža ostane hidratizirana, zaštićena i u ravnoteži sve do kasne jeseni. Zapravo, uspješno prilago...

Njegovana koža u prvom planu  Iako je briga o koži cjelogodišnji proces postoje načini kojima ćete je oživjeti zbog lagane odjeće zbog koje je koža u prvom planu. Temelj je piling Uklanjanje odumrlih stanica s površine kože omogućuje njezin bolji izgled, ali i djelotvornije upijanje hidratantnih proizvoda. Tijelo je dovoljno pilingirati 1 - 2 puta tjedno. Ne zaboravite ni lice - birajte proizvode prilagođene svojem tipu kože i izbjegavajte agresivne sastojke. Dubinska hidratacija - obavezan korak Suhim dijelovima poput laktova, koljena i peta posvetite dodatnu pažnju bogatijim balzamima. Noćne maske za tijelo ili ulja nanesena na još vlažnu kožu nakon tuširanja dodatno će pojačati učinak. Tretmani koji čine razliku  Ako vas muče urasle dlačice ili želite dugotrajnije rješenje sada je pravo vrijeme za započeti s IPL ili laserskom epilacijom kako bi rezultati bili optimalni do početka sezone. Prehrana - ljepota dolazi iznutra  Hrana bogata antioksidansima, zdrav...

Retinol salata – osvježavajući recept koji obećava blistavu kožu       Ako ste ljubitelj prirodne njege i zdrave prehrane, ovaj recept će vas oduševiti. Iako ime može sugerirati da sadrži retinol, poznat kao snažan sastojak u kozmetici, ova salata zapravo dobiva svoj naziv zbog visokog sadržaja beta-karotena iz mrkve. Beta-karoten važan je za zdravlje kože jer pomaže u regeneraciji stanica, smanjuje upale i doprinosi sjajnom tenu.       Retinol salata   Sastojci:   5 srednjih mrkvi 2 češnja češnjaka 2 žlice maslinovog ulja 1 žličica soja sosa Prstohvat soli i papra 1 žlica jabučnog octa 1 žlica sezama Sok od pola limuna         Priprema:   Mrkve operite, ogulite i narežite gulilicom na tanke trakice. Dodajte protisnuti češnjak te začinite limunovim sokom, maslinovim uljem, soja sosom i jabučnim oc...

Kako pravilnom suplementacijom štiti kožu tijekom ljeta?       Ljeto je godišnje doba koje volimo zbog njegove lakoće, sunčevih zraka na koži i osjećaja slobode koji nosi. No, upravo to sunce koje nam podiže raspoloženje, istovremeno je i jedan od najvećih izazova za zdravlje naše kože.  UV  zrake, visoke temperature i pojačano znojenje mogu dovesti do dehidracije, ubrzanog starenja, pigmentacijskih mrlja i gubitka elastičnosti. I dok je svakodnevna zaštita izvana – putem krema sa  SPF -om – i dalje prva linija obrane, sve više pažnje posvećujemo onome što unosimo iznutra.         Astaksantin Jedan od najmoćnijih saveznika u ovoj priči svakako je astaksantin, prirodni karotenoid koji se dobiva iz crvenih mikroalgi. Njegova moć leži u iznimnoj antioksidativnoj snazi – znanstveno je dokazano da je i do  nekoliko tisuća puta jači od vitamina C . Astaksantin djeluje kao unutarnji štit, povećavajući otpo...

5 zlatnih savjeta za zdravu probavu i blistavu kožu       Znate li da vaša koža, raspoloženje i općenito zdravlje ovise o nečemu što se događa duboko unutar vašeg tijela? Donosimo vam pet odličnih savjeta za zdravu probavu i blistavu kožu. Isprobajte.       Obogatite svoju prehranu vlaknima   Unošenje vlakana čini dvije odlične stvari za crijeva potiče rad crijeva i aktivira ih iznutra za dobro zdravlje probave te hrani dobre bakterije. Nutritivni stručnjaci preporučuju da žene konzumiraju najmanje 25 do 28 grama vlakana dnevno, a muškarci najmanje 38 grama.     Svjesno jedite i temeljito žvačite   Liječnici kažu da je dobro prožvakana hrana već pola obavljena posla. Svaki zalogaj trebalo bi žvakati oko 30 puta što značajno rasterećuje želudac i poboljšava probavu. Pokušajte jesti svjesnije jedete li polakše više ćete uživati u jelu jer svjesno jedenje pomaže ne samo u boljoj probavi već i u st...

6 stvari koje ne smijete raditi na svojoj koži, ako želite savršenu kožu bez šminke     Jedan od glavnih ciljeva koje svi imamo je da nam koža lica izgleda što je bolje moguće. Osjećamo se puno bolje kada nam je stanje na licu što urednije i kada nam je koža čista.  Cilj je da izgleda kao da imamo filter preko lica i u stvarnom životu!       Odlasci u solarij Solariji bi po njemu trebali biti zakonom zabranjeni,   toliko su loši za našu kožu. No, brojne djevojke u potrazi za brzim i lakim tenom odlaze redovito u njih. Postoje istraživanja koja su potvrdila da odlasci u solarij prije 20. godine mogu skoro za 50% povećati šanse raka kože. Odlasci u solarij su bez sumnje najgori način dolaženja do tena.  Drugi najgori, odmah iza ovoga, je sunčanje na jakom suncu bez ikakve SPF zaštite ili s jako malom SPF zaštitom . Sunce je štetno i može ostaviti i trenutačni utjecaj na kožu lica, ali i uništavate si kožu za budućnost....

3 koraka japanske rutine njege kože     Japan je poznat po svojim jedinstvenim pristupima  njezi kože  koji se prenose s generacije na generaciju. Jedna od najsofisticiranijih i najučinkovitijih metoda je  saho ritual  - pažljiv niz radnji koje vam omogućuju postizanje porculanske kože tako karakteristične za Japanke.       Što je saho ritual? Saho je tradicionalna japanska tehnika  dvostrukog čišćenja ,  njege  i  hidratacije , koja se provodi po točno određenom redoslijedu. Ovaj ritual ima za cilj ne samo poboljšati stanje kože, već i stvoriti poseban trenutak opuštanja i njege. Saho ritual inspiriran je filozofijom poštivanja prirode i koristi prirodne sastojke:  ekstrakte riže ,  zeleni čaj ,  morske alge   i  cvjetove trešnje . Ovi sastojci su bogati antioksidansima koji štite kožu od stresa iz okoliša i pomažu u održavanju mladolikog izgleda.     ...

Balzami za čišćenje lica     Ako svakodnevno koristite make-up možete ih uključiti u dvostruku rutinu čišćenja lica kao prvi korak u večernjoj beauty rutini, no,  savršen su izbor i za svakodnevno nježno čišćenje kože. Nakon mnogih proizvoda za čišćenje lica, koža često ostaje napeta, dehidrirana i zateže, što s balzamom za čišćenje lica nije slučaj, on kožu ostavlja nahranjenom, mekom i elastičnom.       KOJI SU BENEFITI KORIŠTENJA BALZAMA ZA ČIŠĆENJE?     Učinkovito uklanjanje šminke Balzami će savršeno otopiti i ukloniti sav make-up (čak i onaj vodootporni), zaštitni faktor i nečistoće s kože.   Nježni prema koži Za razliku od sredstava za čišćenje na bazi surfaktanta (onih koji se pjenušaju), balzami za čišćenje ne iritiraju i neće isušiti kožu, ugroziti njezinu barijeru vlage ili poremetiti pH.   Hidratantna svojstva Budući da su prepuni ulja, ba...