Ivana

Znakovi koji vam govore da je vrijeme za promjenu posla  Nije svaki radni dan zabavan. To je realnost života odraslih, ali kad jutra postanu borba s vlastitom motivacijom, kad vam se svaki dan čini kao kopija prethodnog, a osjećaj iscrpljenosti ne nestaje ni vikendom možda nije riječ samo o “lošem periodu”. Osjećaj stagnacije Ako vam se čini da već mjesecima radite po istom obrascu, bez izazova, razvoja ili novih vještina, to je znak da ste zapeli u rutini. Učenje i profesionalni rast ne moraju biti svakodnevni, ali bi se barem povremeno trebali pojaviti kroz nove projekte, odgovornosti ili prilike za usavršavanje. Kad posao postane poput autopilota, teško je osjetiti ikakvo zadovoljstvo, a još teže pronaći smisao. Gubitak strasti i entuzijazma Ako vam je teško odgovoriti na pitanje: “Kako ide posao?” jer jednostavno više ne osjećate povezanost, moguće je da ste izgubili onu početnu iskru. To ne znači da ste vi krivi; jednostavno ste se možda promijenili, a vaš pos...

Je li u redu žaliti se na poslu i kada to uopće ima smisla? Radni dani često su ispunjeni sastancima, e-mailovima i neplaniranim zadacima koji se gomilaju brže nego što ih je moguće riješiti .  U takvim okolnostima frustracija je česta, a potreba za verbalnim izražavanjem nezadovoljstva gotovo neizbježna. No pitanje je donosi li žaljenje na poslu olakšanje ili dodatno opterećenje. Psihološka istraživanja pokazuju da odgovor nije jednoznačan. Ključna razlika leži u tome radi li se o konstruktivnom ili destruktivnom žaljenju. Upravo ta razlika određuje hoće li prigovaranje pomoći ili dugoročno štetiti. <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Žaljenje kao način regulacije emocija Istraživanja potvrđuju da verbalno izražavanje ljutnje i frustracije može smanjiti razinu stresa jer omogućuje kognitivnu obradu emocija. Neuroznanstvena ist...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Corporate wellness - navike koje jačaju mentalnu otpornost na poslu  https://grazia.hr/mentalna-otpornost-na-poslu/ Corporate wellness sve je češći naziv sveobuhvatnih programa koje bi poslodavci trebali implementirati kako bi pridonijeli mentalnom zdravlju i općem zadovoljstvu zaposlenika, što se na kraju osjeti i na produktivnosti. I dok se to uvijek treba zahtijevati i isticati, realnost je da stvari prvo možemo mijenjati sami. Iskoristite tehnike organizacije vremena Dobra organizacija dana uvelike pomaže u izbjegavanju osjećaja preplavljenosti. Počnite s izdvajanjem deset minuta svakog jutra za planiranje posla. Identificirajte kad u danu imate najviše energije i u tim satima obavite najvažniji dio posla, dok manje zahtjevne zadatke ostavite za periode niske energije. Kreirajte ...

https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/skola-posao/drama-na-poslu-6-savjeta-kako-ostati-smiren-i-profesionalan-tijekom-sukoba-na-poslu---950926.html Kako ostati smiren i profesionalan tijekom sukoba na poslu? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Sukobi na poslu su uobičajeni, a veliki su test za vaše strpljenje i sposobnosti. Neovisno o kakvoj se situaciji radi, potrebno je   profesionalno razriješiti stvari, a u nekim situacijama se to može činiti nemoguće .  Svi smo se našli u situaciji kada bi najradije odgovorili i nastavili svađu s kolegom, šefom ili klijentom, ali zbog vaše budućnosti na poslu je bitno ostati staložen i na primjeren način okončati sukob. Nemojte odmah odgovoriti Bilo da ste se uživo našli u neugodnoj situaciji, ili ste dobili negativan email, pričekajte trenutak prije odgovora. Ne morate o...

5 znakova da ste prerasli svoj posao  Kraj godine se približava, a on često donosi i brojna preispitivanja, od privatnog života, financija, ostvarenih i neostvarenih želja te ono što mnoge muči – jeste li zadovoljni na poslu? Ako se sve češće uhvatite u razmišljanju da niste više zadovoljni, posao vam je postao rutinski ili odlazite na njega s grčem na posao? Ili pak više ne možete napredovati niti išta naučiti, možda je vrijeme da se zapitate: jeste li prerasli svoj posao? No, kako znati da je vrijeme za novi početak? Više ne učite ništa novo (i ne želite učiti) Ako vas posao više ne izaziva, ne potiče poslovni, ali i osobni razvoj i ne donosi nova znanja, vrlo je moguće da ste ga prerasli. Nedostatak profesionalnog izazova često vodi u stagnaciju što znači da kreativnost slabi, a samopouzdanje postupno pada. Isto tako sve postaje rutina, a unutarnji poriv da napredujete sve je tiši.  Emotivno ste se “odjavili” Ne mora svaki dan biti sjajan, ali posao bi trebao no...

Kako lakše preživjeti poslovne promjene? Održavanje na površini uzburkanih poslovnih voda zahtijeva spremnost i gotovo trenutačnu prilagodbu na nove i drugačije stvari. Promjene jesu neugodne i teške, barem u početku. Dajemo zato nekoliko sugestija kako da ih učinite podnošljivijima, ali i više od toga. Naučite se pozdraviti sa starim Razumljivo je da cijenite vlastito iskustvo, način na koji poslujete, proizvod ili uslugu koju ste stvorili i koju prodajete. Poštovanje je sasvim u redu. Međutim, duboka zaljubljenost i nije. Pretpostavimo da ste narudžbe primali isključivo telefonom ili mailom i pretpostavimo da je to funkcioniralo baš onako kako treba, a onda su došle nove generacije. One nemaju ni baš puno vremena, a ni strpljenja čekati da se netko nekada na drugoj strani javi. Kad nešto požele, žele odmah, po mogućnosti jednim dodirom na svom pametnom telefonu. U poslu je opasno ostati dulje vrijeme nepomično, na jednom mjestu. Naučite povremeno reći zbogom i odlučno kre...