Ivana

https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/cajevi-koji-pomazu-kod-migrene---957145.html 5 vrsta čajeva koji pomažu kod migrene  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kod migrene je važno slušati vlastito tijelo i birati napitke koji neće dodatno stimulirati živčani sustav. Topla šalica čaja, tišina i kratki predah često mogu učiniti više nego još jedna šalica kave. Iako čajevi nisu lijek, mogu biti vrijedan dio male rutine samopomoći koja pomaže ublažiti simptome i vratiti barem dio ravnoteže u zahtjevnim trenucima. 1. Čaj od kamilice Čaj od kamilice poznat je po svom umirujućem djelovanju, pomaže kod napetosti i stresa te može ublažiti glavobolju povezanu s nervozom i umorom. 2. Čaj od mente Čaj od mente poznat je po svom osvježavajućem, ali i opuštajućem učinku – može pomoći kod mučnine koja često prati migrenu te djelovati blago ana...

https://jolie.hr/gastro/jolie-apetite/ove-zime-uzivamo-u-salicama-plavog-caja-znate-li-o-cemu-se-radi/ Što je plavi čaj? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Zima i hladni dani su rezervirani za  pumpkin spice latte  i to svi znamo, ali mi smo se ovih mjeseci odlučili grijati s ponešto drugačijim napitkom – plavim čajem. Naime, riječ je o napitku koji svoju upečatljivu, bajkovito plavu boju duguje biljci  Clitoria ternatea , tropskoj vrsti koja prirodno raste u jugoistočnoj Aziji. Kako nastaje plavi čaj? Cvjetovi plavog graška beru se ručno, najčešće u ranim jutarnjim satima, dok su latice svježe i pune pigmenta. Nakon berbe slijedi proces nježnog sušenja na niskim temperaturama kako bi se sačuvala njihova boja i hranjiva svojstva. U nekim se regijama, osobito u Tajlandu i Maleziji, cvjetovi fermentiraju poput klasičnih...

https://she.hr/3-domaca-caja-koja-najbolje-pomazu-kod-kaslja/ 3 domaća čaja koji pomažu kod kašlja  Svake vas godine zadesi teška grlobolja, praćena dugotrajnim suhim ili vlažnim kašljem? Čini vam se kao da se kašalj na vas „lijepi“? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje što kod kašlja možete učiniti jest da posegnete za nekim domaćim čajem. Također, važno je razlikovati imate li suhi ili vlažni, odnosno produktivni kašalj. Čaj od trputca za iskašljavanje Na našim livadama u izobilju raste širokolisni (lat. Plantago major) i uskolisni trputac (lat. Plantago lanceolata), od kojih su oba jednako ljekovita. Trputac je odličan izbor za produktivni, vlažni kašalj, a zahvaljujući sluzi koju sadrži umiruje upalu sluznice grla. Pomaže i kod astme, bronhitisa, alergija, laringitisa i plućnih infekcija. Priprema: Jednu žličicu lista trputca prelijte s oko 2 dl vruće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10-ak min...

https://www.slowliving.hr/lovor-protiv-zimskog-kaslja-stari-kucni-recepti-koje-su-voljele-i-nase-mame/ Sirup od lovora  Listovi lovora bogati su vitaminima A i C te pojedinim vitaminima B skupine (niacin, riboflavin, piridoksin, folna kiselina), a od minerala sadrže kalcij, kalij, mangan, magnezij, željezo, cink, selen… Sirup od lovora mogu konzumirati i djeca, a dodatak meda ili šećera čini ga okusom prihvatljivijim i najmlađima. Sirup od lovora  Sastojci: 6 listova lovora 6 žlica smeđeg šećera ili meda 1 limun 2,5 dl vode Priprema Vodu zagrijte te dodajte lovorove listove i kuhajte poklopljeno 10 minuta. Izvadite listove lovora te dodajte šećer ili med te limun. Miješajte dok se sve ne poveže. Sirup čuvajte do tjedan dana u hladnjaku. Čaj od lovora Čaj od lovora ima mnoštvo benefita, a neki od njih su pročišćavanje dišnih puteva, ublažavanje grlobolje i kašlja i liječenje bronhitisa. Sastojci: 3 lista lovora 0,5 l vode Priprema: Zagrijte vodu do vrenja te st...

Čaj od đumbira  Biljka đumbir podrijetlom je iz daleke nam Kine, a već se stoljećima koristi u ljekovite svrhe. Korisna je kod želučanih tegoba i sprečavanja bolesti srca. Jedan čaj od đumbira će možda otopiti kakvo ledeno srce, zato se bacite na pripremu. Čaj od đumbira  Sastojci: 100 g svježeg đumbira 10 g crnog čaja 2 dl mlijeka 1/2 l vode Priprema: Stavite đumbir u vodu te pustite da zavrije. Nakon vrenja u napitak dodajte čaj i pustite pet minuta da odstoji. Napitak crnog čaja i đumbira ulijte u mikser te dodajte mlijeko. Miješajte dok ne postane pjenasto. Nakon par minuta čaj od đumbira je spreman za posluživanje i uživanje. Pripremila: Ivana Matas 

3 domaća čaja koja najbolje pomažu kod kašlja  Svake vas godine zadesi teška grlobolja, praćena dugotrajnim suhim ili vlažnim kašljem? Čini vam se kao da se kašalj na vas „lijepi“? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje što kod kašlja možete učiniti jest da posegnete za nekim domaćim čajem. Također, važno je razlikovati imate li suhi ili vlažni, odnosno produktivni kašalj. Čaj od trputca za iskašljavanje Na našim livadama u izobilju raste širokolisni (lat. Plantago major) i uskolisni trputac (lat. Plantago lanceolata), od kojih su oba jednako ljekovita. Trputac je odličan izbor za produktivni, vlažni kašalj, a zahvaljujući sluzi koju sadrži umiruje upalu sluznice grla. Pomaže i kod astme, bronhitisa, alergija, laringitisa i plućnih infekcija. Jednu žličicu lista trputca prelijte s oko 2 dl vruće vode, poklopite i ostavite da odstoji 10-ak minuta. Procijedite pa popijte. Možete dodati i malo meda. Ovaj ča...

Domaći čaj od korijena bijelog sljeza  Sezona prehlada i kašlja polako kuca na vrata, a s njom dolazi i potreba za prirodnim rješenjima koja mogu olakšati tegobe. Dok mnogi posežu za sirupima s polica ljekarni, vrijedi se prisjetiti biljke koju su naše bake često koristile – bijelog sljeza. Domaći čaj od korijena bijelog sljeza  Sastojci: 2 žlice usitnjenog korijena bijelog sljeza 500 ml vode 2 žlice suhog cvijeta ili lista podbjela (opcionalno, za jači učinak kod kašlja) 1 žlica suhog cvijeta kamilice (opcionalno, za umirivanje) 200–250 g meda (ili šećera ako želite dulje trajanje) Priprema: U lončić stavite korijen bijelog sljeza i prelijte ga hladnom vodom. Ostavite da odstoji barem 6 sati ili preko noći. Procijedite dobivenu tekućinu u lonac. Ako želite jači učinak sirupa, dodajte podbjel i kamilicu te kratko prokuhajte 5–10 minuta na laganoj vatri. Maknite s vatre, procijedite i ostavite da se malo ohladi. Potom umiješajte med (ili šećer) i miješajte dok se po...

8 razloga zašto jesti mandarine svaki dan i čaj od kore mandarine Miris mandarina neizostavan je znak da je stigla jesen. Sočne, slatke i osvježavajuće, toliko su primamljive da rijetko tko stane samo na jednoj. I dok nam donose osjećaj nostalgije i topline, nameće se pitanje – koliko mandarina dnevno je zapravo preporučeno pojesti i zašto ih nutricionisti smatraju jednim od najzdravijih jesenskih voćki? Koje nam benefite za zdravlje donose mandarine? 1. Uklanjanju toksine iz organizma 2. Jačaju naš imunitet  3. Utječu pozitivno na raspoloženje 4. Odličan izvor vitamina C za koji je otkriveno da značajno utječe na usporavanje raka debelog crijeva, ublažavanje astme… 5. Bogat su izvor magnezija, kalcija i kalija 6. Sastojci iz mandarina dokazano smanjuju rizik od raka pluća kod pušača i to za 37% 7. Pektin iz mandarina sprečava rast razine šećera u krvi, a samim time i osjećaj gladi te je odlična za sve one koji se bore s viškom kilograma 8. Budući da je bogata antioksid...