Ivana

Je li zdravije piti vodu iz slavine ili flaširanu iz trgovine? Unos dovoljne količine tekućine jedan je od najjednostavnijih načina da se brinete o svojem tijelu, a ipak se često zanemaruje. Iako danas postoji mnogo različitih napitaka, ništa ne može zamijeniti običnu vodu. Uostalom, više od polovine ljudskog tijela čini upravo voda. Preporučuje se da žene dnevno unesu oko 11,5 čaša vode, a muškarci oko 15,5. Kratkoročno, nedovoljan unos može dovesti do simptoma kao što su mentalna magla, umor, zatvor, suha koža, nizak krvni tlak i ubrzan rad srca. Što zapravo razlikuje ove dvije vrste vode? Jedna je od ključnih razlika prisutnost klora u vodi iz slavine. Voda se redovito klorira radi dezinfekcije (ubijanja bakterija i mikroorganizama) i standardna je praksa u cijeloj Hrvatskoj. Osim klora, ne postoji univerzalni sastojak koji jasno razlikuje vodu iz slavine od flaširane. Oba izvora mogu sadržavati minerale poput kalcija, magnezija i natrija, ovisno ...