Ivana

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Najvažniji vitamini i minerali za žensko zdravlje  https://she.hr/najvazniji-vitamini-i-minerali-za-zensko-zdravlje/ Svi vitamini i minerali nužni su za normalno funkcioniranje organizma, priroda je to jednostavno tako zamislila. Pa ipak, sljedećih top 5 predstavlja one najvažnije ženama za očuvanje zdravlja, vitalnosti i ljepote. Vitamin mladosti = vitamin E Ovaj snažni antioksidans slavan je po svom izuzetno pozitivnom učinku na zdravlje i izgled kože. Učinkovitim antioksidativnim djelovanjem štiti kožu i organizam u cjelosti od štetnog utjecaja oksidativnog stresa, čime sprječava prijevremeno starenje i razvoj bolesti. Za žene je važan i zato što pozitivno djeluje na menstrualne tegobe, kao i na snižavanje kolesterola, zaštitu srca, jačanje imuniteta te zdravlje reproduktivnog sustava. Vit...

https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/svastara/neobicne-stvari-koje-svakoj-zeni-trebaju-u-torbici-7-sitnica-koje-su-itekako-korisne---959537.html Neobične stvari koje svakoj ženi trebaju u torbici  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> U torbicama uvijek nosimo one korisne stvari, ali nije loše imati i neke naizgled bespotrebne stvari – jer zapravo uopće nisu toliko bespotrebne i sigurno ćete se i vi pronaći u situaciji kada će vam biti drago da ih imate. Sve su ove stvari relativno male i sigurno ćete za njih pronaći mjesta u svojoj torbici za svaki dan. Korisne su u različitim situacijama i obično baš onda kada to ne očekujete. Škarice za nokte Škarice za nokte u nekoj maloj futrolici – da se na piknete na njih kada kopate po torbi, mogu biti korisne u tisuću različitih situacija. Kada ćete imati neku hitnu si...

https://www.novilist.hr/life/mentalni-teret-i-dalje-najvise-opterecuje-zene-savjetujemo-kako-ga-smanjiti/ Kako smanjiti mentalni teret kod žena? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Planiranje, organiziranje, pamćenje i koordinacija svakodnevnih obaveza često se podrazumijevaju kao „sitnice“, no upravo one čine ono što se naziva mental load ili mentalni teret .  Riječ je o stalnoj kognitivnoj aktivnosti koja uključuje razmišljanje unaprijed, praćenje obaveza i preuzimanje odgovornosti za funkcioniranje kućanstva i obitelji. Iako je taj rad uglavnom nevidljiv, istraživanja pokazuju da on i dalje u najvećoj mjeri opterećuje žene. Što je mentalni teret? Mentalni teret ne odnosi se samo na obavljanje zadataka, već prvenstveno na njihovo planiranje i nadzor. To uključuje brigu o rokovima, terminima, obiteljskim obavezama, logistici i...

Male navike uspješnih žena  Naša jutarnja rutina često počinje dosta kasno, doručci nisu pretjerano zdravi, a broj obveza se gomila. Kako vrijeme odmiče, postupno shvatimo da više nije nimalo zabavno kasniti više od 20 minuta ili ujutro se buditi mrzovoljan i ne brinuti se o našem zdravlju.   Kako biste znali na što je uistinu važno potrošiti vrijeme ujutro, napravili značajne izmjene koje će rezultirati pozitivnim benefitima i saznali kako možete postati sretniji, zdraviji i produktivniji kroz dan, ovo su navike koje biste trebali usvojiti. Prestanite pomicati vašu budilicu naprijed Pomicanje vaše budilice za 10 ili 30 minuta kasnije remetite vaš ciklus sna i zapravo činite da se budite još umorniji. Počnite vježbati Posvetite 45 minuta ujutro tjelovježbi koja će vas uvjeriti da, ako možete ovo napraviti, možete završiti bilo što na vašoj današnjoj listi zadataka. Odredite svoje prioritete Pazite da ujutro uvijek rješavate prvo teže zadatke. Tako ćete motiviranost...

Faktori uspjeha za žene u modernom poslovanju  Žensko poduzetništvo više nije samo društveni trend, već pokret koji oblikuje novu ekonomsku stvarnost. Sve više žena preuzima inicijativu za pokretanje vlastitog posla, izgradnju brenda i povezivanje poslovnog uspjeha s osobnim identitetom. U dobu kada se granice između tehnologije, marketinga i kreativnosti brišu, uspješne poduzetnice nisu one koje slijede pravila, već one koje ih iznova izmišljaju. Samopouzdanje kao osnova svake odluke Samopouzdanje je više od samouvjerenog stave. U poslovanju to je sposobnost donošenja odluke čak i kada nema jamstva da će biti ispravna. U poduzetničkom svijetu žene se često suočavaju s vanjskim i unutarnjim preprekama, od tržišnog skepticizma do tzv. sindroma varalice, osjećaja da nisu dovoljno kompetentne, čak i kada imaju rezultate. Razvijanje samopouzdanja ne znači ignoriranje straha, već učenje kako ga prevladati. Poslovne odluke, javni nastupi i pregovori zahtijevaju povjerenje u v...