Ivana

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Umor koji ne prolazi - skriveni razlozi koje često zanemarujemo  https://grazia.hr/umor/ U ubrzanom ritmu svakodnevice umor je postao stanje koje uglavnom guramo pod tepih. Često ga pripisujemo poslu, obvezama ili lošem razdoblju iako se on nerijetko zadržava i onda kad se čini da sve radimo kako treba.   Upravo zato, važno je razumjeti da stalni osjećaj iscrpljenosti ne proizlazi iz jednog uzroka, nego iz niza svakodnevnih navika i okolnosti koje naizgled djeluju bezazleno, ali dugoročno iscrpljuju tijelo i um. Stalna mentalna preopterećenost I kad nemamo osjećaj da smo pod stresom, naš mozak rijetko ima stvarnu pauzu. Kontinuirano izlaganje informacijama, stalna dostupnost putem poruka i e-mailova te potreba da u svakom trenutku budemo uključeni stvaraju tihu, ali postojanu mentaln...

8 razloga zašto jesti mandarine svaki dan i čaj od kore mandarine Miris mandarina neizostavan je znak da je stigla jesen. Sočne, slatke i osvježavajuće, toliko su primamljive da rijetko tko stane samo na jednoj. I dok nam donose osjećaj nostalgije i topline, nameće se pitanje – koliko mandarina dnevno je zapravo preporučeno pojesti i zašto ih nutricionisti smatraju jednim od najzdravijih jesenskih voćki? Koje nam benefite za zdravlje donose mandarine? 1. Uklanjanju toksine iz organizma 2. Jačaju naš imunitet  3. Utječu pozitivno na raspoloženje 4. Odličan izvor vitamina C za koji je otkriveno da značajno utječe na usporavanje raka debelog crijeva, ublažavanje astme… 5. Bogat su izvor magnezija, kalcija i kalija 6. Sastojci iz mandarina dokazano smanjuju rizik od raka pluća kod pušača i to za 37% 7. Pektin iz mandarina sprečava rast razine šećera u krvi, a samim time i osjećaj gladi te je odlična za sve one koji se bore s viškom kilograma 8. Budući da je bogata antioksid...