Ivana

Kako se prestati brinuti oko svake sitnice?     Briga nikome ne nedostaje, a iako nam se neke čine opravdane i smislene, nekada smo i sami svjesni da se oko nekih stvari brinemo bez razloga.  Zabrinjavanjem ne rješavamo nikakav problem, već kreiramo nove ili dodatne probleme  bez kojih smo mogli. Samo brinuti i ne poduzimati ništa je jedna od najgorih navika koje možete imati.  Pa kako se riješiti te navike i početi manje brinuti?   Postoje  tri jako logična razloga koja pojašnjavaju zašto se ne bismo trebali brinuti  i možda vam baš oni  otvore oči.       Zvuči lakše reći nego napraviti, ali možete početi manje brinuti ako se samo redovito podsjetite na ove tri stvari kada god primijetite da ste pali u crnu rupu svojih misli. Kako kaže neuroznanost,  kada se zabrinjavamo, naš mozak tu radnju pročita kao prijetnju – jer on ne zna jesmo li se primjerice sreli s lavom i u životnoj sm...