Ivana

Kako se riješiti zatvora?     Iako promjene u prehrani i načinu života dugoročno pomažu kod zatvora, postoje određeni pića koja odmah pružaju olakšano pražnjenje crijeva. Evo što trebate piti ako vas muči zatvor.       Biljni čaj od sene Pijenje toplih napitaka može stimulirati crijeva i pomoći kod zatvora, no biljni čajevi koji sadrže senu zbog svojih laksativnih svojstava posebno su korisni u suzbijanju ove tegobe. Prema savjetima Američke uprave za hranu i lijekove (FDA), ovaj napitak se ne bi smio konzumirati dulje od tjedan dana, a osobe koje muči bol u želucu, začepljenje crijeva, upalna bolest crijeva, proljev, upala slijepog crijeva, upala želuca ili hemoroidi ne bi trebale uzimati senu.      Sok od suhih šljiva Prema istraživanju iz 2022. objavljenom u Food & Function, suhe šljive poboljšavaju mikrobiom crijeva i smanjuju upalne markere, ublažavaju zatvor te podržavaju druge tj...