Ivana

Datulje - prirodna alternativa za šećer  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Iako su prirodno slatke, datulje se nutritivno značajno razlikuju od bijelog šećera. Dok rafinirani šećer sadrži “prazne kalorije” bez vlakana, vitamina i minerala, datulje su bogate vlaknima, kalijem, magnezijem i antioksidansima. Upravo ta kombinacija čini ih zanimljivom alternativom u kolačima, energetskim pločicama i raznim sirovim desertima. Zašto su datulje zdravija opcija? Jedna od glavnih prednosti datulja je njihov prirodni sadržaj vlakana. Vlakna usporavaju apsorpciju šećera u krvotok, što znači da ne dolazi do naglog skoka i pada razine glukoze kao kod konzumacije rafiniranog šećera. To može pomoći u održavanju stabilnije energije tijekom dana....