Ivana

Naučite suosjećati s najvažnijom osobom u našem životu  - nama samima     Empatija je jedna od onih vrlina koje svi cijenimo, ali često zaboravljamo primijeniti kada je najpotrebnija – prema samima sebi. Učimo djecu da budu ljubazna, da razumiju kako se drugi osjećaju, da dijele i brinu jedni za druge. No,  koliko nas je odraslo uz lekciju o tome kako biti nježan prema sebi?       Kako prepoznati nedostatak samoempatije?   Zastanite na trenutak i poslušajte kako razgovarate sami sa sobom. Postavljate li si nerealne standarde i neumoljivo se kritizirate?  Mnogi od nas nisu svjesni koliko surovi mogu biti prema sebi.  Rečenice poput: ·         „Nisam dovoljno dobar/dobra.“ ·         „Zašto uvijek sve pogrešno radim?“ ·         „Nikad neću uspjeti.“   Ove misli možda zvuče kao istina u trenu...