Ivana

Digitalni detox – kako smanjiti vrijeme provedeno pred ekranom     Živimo u svijetu u kojem su život i posao postali nezamislivi bez pametnih telefona i ekrana računala, a osim toga, društvene mreže također su sastavni dio naše  svakodnevice . Koliko god se pokušali oduprijeti neprekidnom  skrolanju , vjerujemo kako ćete se složiti s nama da je pregledavanje sadržaja online postalo gotovo pa prirodno. Međutim – s vremena na vrijeme, važno je osvijestiti da je potrebno napraviti digitalni  detox!       Postavite granice kad koristite koji uređaj Ako vaš posao zahtijeva stalnu uporabu računala i mobilnog uređaja, ključno je pronaći vrijeme za odmak od ekrana. Kad završite s radnim obvezama, odvojite trenutak za sebe i isključite uređaje. Primjerice, možete odlučiti isključiti telefon na sat vremena ili se unaprijed obvezati da večer nećete provesti pred laptopom. Naime, ovaj naizgled malen korak može značajno doprinijet...