10 RAZLOGA ZBOG KOJIH JE SKIJANJE ODLIČAN TRENING ZA CIJELO TIJELO
https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/skidanje-kilograma-i-jos-9-razloga-zasto-je-skijanje-idealna-zimska-aktivnost---544654.html 10 razloga zašto je skijanje odličan trening za cijelo tijelo Skijanje ima pozitivan učinak na srce i cirkulaciju, mišiće... U nastavku pročitajte neke od razloga zbog kojih je skijanje dobro za vas. Poboljšava propriocepciju Propriocepcija se definira kao sposobnost osobe da osjeti položaj različitih dijelova tijela i napor koji se ulaže u njihovo pomicanje. Drugim riječima, kada držite ruku ispred lica, zatvorenih očiju, znate da je vaša ruka tamo iako je ne možete vidjeti. Skijanje pak uključuje ravnotežu i koordinaciju, a za vrijeme skijanja vi morate biti svjesni mnogih laganih pokreta i položaja svoga tijela ako želite skijati i ostati na nogama. Propriocepcija je nešto što slabi s godinama, a što ste više uključeni u proprioceptivne aktivnosti, ona će manje slabjeti. Jača kosti i zglobove Vaša koljena moraju izdržati sav na...