Postovi

SLATKA KAO SMOKVA

Slika
Slatka kao smokva  Vrijeme je da život zasladite smokvama koje su idealan saveznik u kuhinji i u zimskim danima.  Hranjive vrijednosti  Stabla puna zrelih, sočnih plodova koja vas mame da posegnete za tim prirodnim blagom, slasticom koja se u ovo doba godine topi u ustima. Neodoljivo sitne, ali dinamitne smokve. Smokve su zdravi slatki plodovi specifični za mediteransko podneblje. Svježe smokve bogate su hranjivim tvarima, a imaju relativno malo kalorija što ih čini izvrsnim dodatkom zdravoj prehrani. Smokve imaju i brojne zdravstvene prednosti uključujući dobrobit za zdravlje probavnog sustava i srca. Mogu poboljšati probavu i smanjiti probleme uzrokovane zatvorom, pomažu u kontroli razine masnoća i razine šećera u krvi, a povezuju se i da štite od raka. Nuspojave  Smokve mogu uzrokovati probavne smetnje ili proljev zbog svojih učinaka protiv zatvora. Neki ljudi mogu biti alergični na njih.  Zaključak  Prirodno mogu biti jako slatke i ukusne pa...

MILIJUNAŠKA PITA

Slika
Milijunaška pita  Milijunaška pita označava kultni, kremasti američki desert koji se ne peče, a njezina priča duboko je ukorijenjena u povijest američkog Juga. Milijunaška pita  Sastojci: Za podlogu: 250 g glatkog brašna  125 g hladnog maslaca  70 g šećera u prahu  1 žumanjak  1 - 2 žlice hladne vode  Prstohvat soli  Za karamelu: 150 g maslaca  150 g smeđeg šećera  1 limenka kondenziranog mlijeka  2 žlice meda ili glukoznog sirupa  1 žličica ekstrakta vanilije  1/2 žličice krupne morske soli  Za čokoladni sloj: 200 g tamne čokolade  150 ml slatkog vrhnja  20 g maslaca  Prstohvat morske soli  Priprema: Brašno pomiješajte sa šećerom u prahu i soli. Dodajte hladan maslac narezan na kockice pa prstima ili mikserom s nastavkom za tijesto izradite mrvičastu smjesu. Dodajte žumanjak i prema potrebi žlicu do dvije hladne vode. Kratko zamijesite, oblikujte tijesto u disk, zamotajte ga u prozirnu...

NAŠI KRUŠKA - SLATKA SAVEZNICA ZDRAVLJA 🍐

Slika
 Naši kruška - slatka saveznica zdravlja  Bogata vlaknima, vitaminima i antioksidansima naši kruška zaslužuje da je uvrstite u prehranu kao ukusan i zdrav izbor za svaki dan Hranjive vrijednosti  Sočna, mirisna i prirodno slatka naši kruška je jedna od onih namirnica koje je lako voljeti, a još lakše uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Osim što je odličan izbor za međuobrok kruška je bogata vlaknima koja pridonose urednoj probavi i duljem osjećaju sitosti. Sadrži i vitamin C, bakar te različite biljne spojeve s antioksidativnim djelovanjem. Posebno je zanimljiva njezina kora koja sadrži dodatne količine vlakana i biljnih spojeva pa je ako je kruška dobro oprana nije potrebno guliti. Malo šećera  Zahvaljujući visokom udjelu vode i relativno malo kalorija kruška je osvježavajući izbor tijekom dana, a njezina prirodna slatkoća može zadovoljiti želju za desertom bez dodanog šećera. Možete je pojesti samu, dodati zobenih kaši i jogurtu ili spojiti sa sirom i oraš...

VELIKA PROMJENA MALI ZAHVATI

Slika
Velika promjena mali zahvati  Ne morate mijenjati namještaj ni potrošiti cijelo bogatstvo da biste domu dali novi izgled. Uz nekoliko dobro odabranih detalja prostor može djelovati potpuno drugačije. Zamijenite ručkice  Nove ručke na kuhinjskim frontama, komodi u dnevnom boravku ili noćnim ormarićima u spavaćoj sobi mogu potpuno promijeniti dojam postojećeg namještaja. Gledat ćete ga na potpuno nov način jer nove ručke donose i Novo vizualno iskustvo. Manje detalja, veći efekt Jedna od najbržih promjena ponekad je ustvari uklanjanje viška. Umjesto mnogo sitnih dekoracija koje se nakupe tijekom vremena napravite nekoliko promišljenih grupa. Na stoliću spojite knjigu, vazu i svijeću, a na komodi ostavite nekoliko upečatljivih predmeta. Kada svaki detalj dobije dovoljno prostora, a nekih se riješite spremanjem u ladicu ili bacanjem u smeće cijeli interijer će izgledati urednije, skladnije i skuplje. Osvježite zidove  Najčešća opcija je bojenje zidova - odaberite ...

TORTA OD ČOKOLADE I NARA 🍫 🍰

Slika
Torta od čokolade i nara  Nar se svakodnevno koristi u kulinarstvu zbog njegovih višestrukih poztivnih učinaka na zdravlje. Od njega se tako pripremaju kolači, želei, sirupi, melase, likeri, sokovi, ocat, čaj, pa i vino. Torta od čokolade i nara  Sastojci: 225 g neslanog maslaca plus dodatak za podmazivanje  250 g crne čokolade izlomljene na kockice  5 jaja  225 g svijetlog muscovado šećera, protljajte ga kroz prste da uklonite grudice  85 g mljevenih badema  50 g glatkog brašna plus 1 dodatna žlica  Preljev: 150 ml duple kreme  100 g tamne čokolade grubo nasjeckane  1 žlica šećera u prahu Šaka sjemenki nara  Priprema: Obilno namastite kalup promjera 23 cm, zatim obložite podlogu papirom za pečenje. Zagrijte pećnicu na 180 cm. Stavite maslac i čokoladu u zdjelu srednje veličine te ih lagano otopite zajedno. Miješajte dok ne postane glatko, a zatim ostavite sa strane. Razbijte jaja u veliku zdjelu, dodajte šećer,  a ...

KNEDLE OD MARELICA

Slika
Knedle od marelica  Knedle prije serviranja možete posipati vanilin šećerom, cimetom li im na vrh dodajte žlicu kiselog vrhnja. Knedle od marelica  Sastojci: 500 g krumpira  600 g marelica  300 g brašna  1 jaje  Krušne mrvice  Vanilin šećer  Ulje  Šećer  Priprema: Krumpir očistite, skuhajte i napravite pire, dodajte sol, malo ulja i 1 jaje pa sve dobro sjedinite. Zatim dodajte brašno i umijesite tijesto. Razvaljajte tijesto i podijelite ga na kvadrate. Uzmite marelicu i omotajte u jedan komad mesa i tako napravite knedlu. Kuhajte oko 8 minuta u kipućoj vodi. Kada knedla ispliva znači da je gotovo. Krušne mrvice ispržite na ulju pa kuhane knedle uvaljajte u njih. Pospite šećerom i poslužite. Pripremila: Ivana Matas 

JANJETINA S BIŽIMA

Slika
Janjetina s bižima  Ako nemate svježi grašak odličan je i onaj zamrznuti, a ako ćete posegnuti za onim iz konzerve važno je da ga dodate dvadesetak minuta prije kraja kuhanja jela kada je meso u završnoj fazi. Janjetina s bižima  Sastojci: 800 g janjećeg buta  50 g pancete  150 g luka  200 g rajčica  3 žlice ulja  700 g graška  100 g mrkve  150 g krumpira  2 češnja češnjaka  100 ml pasirane rajčice  Priprema: Janjetinu i pancetu narežite na kocke, luk nasjeckajte, a rajčicu ogulite, očistite od sjemenki i potom narežite na kocke. Janjetinu popecite na zagrijanom ulju te dodajte pancetu, luk, rajčicu i začine. Pirjajte na laganoj vatri uz podlijevanje vodom otprilike 35 minuta. Umiješajte grašak, mrkvu narezanu na kolutiće, krumpir narezan na kockice i protisnuti češanj češnjaka. Dodajte dovoljno vode da prekrije sadržaj lonca i nastavite kuhati dok grašak ne omekša. Na kraju umiješajte pasiranu rajčicu i peršin. Jel...

DIMLJENE DAGNJE

Slika
Dimljene dagnje  Za ovaj ukusan recept potrebni su vam dobar roštilj i svježe dagnje. Dimljene dagnje  Sastojci: Dagnje  Maslinovo ulje  Peršin  Češnjak  Priprema: Zapalite vatru i pripremite rešetke za roštilj. Dagnje očistite i stavite ih u lonac koji kratko stavite na vatru dok se školjke ne otvore. Maknite lonac s vatre te čekajte da se malo ohlade i svaku dagnju otvorite do kraja i posložite ih po rešetki za roštilj. U međuvremenu napravite smjesu od maslinova ulja, češnjaka i peršina kojom ćete premazati svaku dagnju. Potom rukavicama ili duplim slojem kuhinjske krpe uzmite rešetku u ruke te nekoliko puta njome prođite iznad vatre na roštilju. Pripremila: Ivana Matas 

SALATA OD MLADOG KRUMPIRA 🥗

Slika
Salata od mladog krumpira  Uz ovu salatu, ako ste u mogućnosti isprobajte sami napraviti domaću majonezu. Salata od mladog krumpira  Sastojci: 700 g mladih krumpira  2 mlada luka krupno nasjeckana  115 g majoneze  1 limun, korica i sok 2 žlice maslinova ulja  Šaka svježe nasjeckanog začinskog bilja  Sol i papar  Priprema: Pripremite preljev tako da nasjeckani luk stavite u blender, dodate majonezu, koricu i sok limuna i izmiksate te dok blender radi dodajte malo pomalo maslinova ulja. Glatku smjesu začinite solju i paprom. Krumpire kuhajte u slanoj vodi, a kada su skuhani ocijedite ih i ostavite da se prohlade. Svaki krumpir prerežite napola, dodajte u zdjelu za salatu, prelijte s 3/4 preljeva te pažljivo promiješajte. Kušajte, začinite solju i paprom. Ostavite da se u potpunosti ohladi te prije posluživanja dodajte ostatak preljeva i dio začinskog bilja pa promiješajte. Dodajte ostatak nasjeckanog bilja te poslužite. Pripremila: Ivana...

UMAK OD PEČENE PAPRIKE I SIRA

Slika
Umak od pečene paprike i sira  Umak od pečene paprike i sira odličan je izbor za vaš sljedeći roštilj ili kao namaz uz pogačice za doručak ili laganu večeru. Umak od pečene paprike i sira  Sastojci: 4 paprike  Glavica češnjaka  200 g feta sira  3 žlice maslinova ulja  2 žlice meda  Sol i papar  Slatka paprika  Čili  Peršin  200 ml vode  Priprema: Operite papriku i stavite je u lim za pečenje zajedno s češnjakom, a kad se povrće zapeče izvadite ga iz pećnice. Pomiješajte u blenderu fetu i krem sir, dodajte začine, papriku očistite iznutra i skinite vanjsku opnu. Češnjak istisnite i sve dobro izblendajte. Servirajte u zdjelici s maslinovim uljem i nasjeckanim peršinom na vrhu. Pripremila: Ivana Matas