Ivana

Koktel Hugo – idealan za vruće ljetne dane       Osvježavajući i lagan, hugo, koktel koji je 2005. godine kreirao barist Roland Gruber na sjeveru Italije u Južnom Tirolu, idealno je piće za vruće ljetne dane i noći.       Koktel Hugo     Sastojci:   2 žlice sirupa od bazge 1,5 dl pjenušavog vina (poslužit će  chardonnay  ili malvazija) nekoliko kockica leda 1 dl mineralne vode nekoliko listića mente limun ili limeta       Priprema:   1.      U čašu za vino stavite sirup od bazge, vino i led. Ulijte mineralne skoro do vrha čaše. U nju stavite nekoliko kriški limuna ili limete, po želji iscijedite malo njihova soka te ukrasite listićima mente. 2.     Slamkom dobro promiješajte i uživajte u njemu odmah!       Pripremila: Ivana Matas         ...

Sorbet od manga  - za vrući ljetni dan     Sorbet  je brzo gotovi, osvježavajući desert i kao takav dostojna zamjena obožavanom sladoledu, ali s bitnom razlikom – ne sadrži masnoće, a količinu šećera možete sami kontrolirati ili je u potpunosti izbjeći. Stoga u ovom desertu možete uživati  bez grižnje savjesti  i neograničeno tijekom ljetnih mjeseci kada nam je posebno bitno da zadržimo vitku liniju i dobro izgledamo na plaži.         Sorbet od manga   Sastojci:   ·        5 šalica smrznutog manga ·        1/4-1/3 šalice svježe iscijeđenog soka od limete ·        1/4-1/3 šalice agavinog sirupa ili meda       Priprema:   ·        Najbolji način za posluživanje i serviranje ovog  sorbeta  je taj da prerežete m...

Kako mirisati dobro kroz cijeli dan?     Dok gledate na društvenim mrežama kako izgledaju rutine tuširanja, možete pomisliti da ne radite dovoljno ili da nešto ne radite dobro. Posvuda su snimke djevojaka koje koriste i po više od 10 proizvoda u svojoj rutini da bi mirisale dobro cijeli dan, ali svim ipak trebaju ova glavna 4!         Gel za tuširanje Vrlo logično i vrlo jasno  – proizvod koji svima treba u dnevnoj rutini je gel za tuširanje. Bilo koji! Oni jeftiniji će odraditi jednako dobar posao kao i oni skuplji. Nema izlike ni razloga da se ovaj korak preskače. Tuširanje svaki dan je nešto što nije diskutabilni korak. Ako želite mirisati dobro, ovo je nešto što je korak broj jedan. Čak i ako se miris vašeg gela za tuširanje ne osjeti dugo nakon tuširanja!       Muški dezić Ovo je  njena tajna!  Na dane kada znate da ćete biti više i duže vani, aktivniji i da biste se mogli više z...

Gdje vam prolazi dan? Navike koje vam kradu vrijeme       Koliko ste puta pomislili: "Gdje je prošao dan?" Ako ste kao većina ljudi, to se događa gotovo svaki dan. I nije stvar u tome da nemamo dovoljno vremena, nego da ga rasipamo na stvari koje ni ne primjećujemo.         Kaotično spremanje po stanu kao muha bez glave Ujutro ustanete, odete pod tuš, pa se vratite u sobu po čarape, pa u kupaonicu oprat zube, pa opet po četku za kosu… I tako se vrzmate iz sobe u sobu dok vam vrijeme curi. Problem je u tome što stvari ne radite redom i na jednom mjestu. Umjesto da sve obavite u kupaonici ili u sobi – skačete okolo i trošite vrijeme. A zapravo, uz malo reda, sve to može biti gotovo u desetak minuta.     Traženje sitnica koje nikad nisu tamo gdje bi trebale biti Gdje su ključevi? Gdje su slušalice? Gdje je novčanik? Ako vam ovo zvuči poznato, niste jedini. Sitnice koje svaki dan nosimo sa sobom stalno ...

Kako provesti savršen dan sami bez dosade?     Provoditi vrijeme solo je za neke noćna mora, ali sada ćete vidjeti da to uopće ne mora biti tako. Sve ovisi o tome što radite i kako si posložite dan!       18 aktivnosti od jutra do večeri   Dobro je za nas da nekada budemo sami – i da  naučimo biti sami i uživati provodeći vrijeme sami sa sobom.  Možda se na prvu to čini kao dosadno i kao da će vam taj dan propasti ako ga ne provedete s nekim, ali nekada samo trebamo promijeniti perspektivu.  Solo vrijeme  može biti ispunjeno  svakakvim aktivnostima  jer bez obzira na to što ste sami sa sobom ne znači da ne možete nikuda ići ili da se ne možete zabavljati.  Što raditi od jutra do mraka   na dane kada nemate s kim provoditi vrijeme? Donosimo vam popis od  18 aktivnosti uz koje vam neće biti dosadno  i čak ćete i uživati!     Napravite si kavu i pogledajte epizo...

Može li dan dobro početi bez doručka?     Sigurno ste puno puta čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu. Najgori doručak je, mogli bismo reći, onaj kojeg nema, jer su mnoga istraživanja dokazala da osobe koje preskaču doručak štete svojem fizičkom i mentalnom zdravlju.     Tempirana bomba u pecivu   Dok ujutro žure na posao, sendvič ili neki pekarski proizvod uobičajen je doručak većine koji vjerojatno smatraju da je bolje bilo što doručkovati nego ništa. Nažalost, nova istraživanja pokazala su koliko su visoko kalorični sendviči kao doručak, loši za naše srce. Testiranje se provodilo konzumacijom uobičajenog sendviča jednog fast food lanca koji sadrži 50 grama masti i 900 kalorija. Rezultati istraživanja pokazali su kako samo jedan masni obrok koji doručkujemo može imati neposredne negativne posljedice na naše arterije. Istraživači su došli do tog zaključka mjereći protok krvi mladih zdravih osoba, starih u prosjeku 23 g...

5 savjeta uz koje kosa može mirisati tijekom cijeloga dana     Mirisna  kosa  glavni je beauty cilj kojemu teže sve žene, a postizanje tako naizgled jednostavnog zadatka zapravo je poprilično teško. I dok su osobna higijena i redovito pranje kose okosnica u postizanju istoga, postoje zanimljivi i jednostavni koraci koji nam itekako mogu pomoći u dosezanju cjelodnevno mirisne i njegovane kose.       Ne zaboravite oprati četku ili češalj koje redovito koristite za stiliziranje Iako redovito pranje četki za kosu koje svakodnevno koristimo nije toliko uobičajeno, ovo je osnovna stvar koju trebate promijeniti. Upravo zbog toga što su četke za kosu u svakodnevnoj uporabi nekoliko puta dnevno, očito je da se na njima taloži velika količina prljavštine i bakterija. Redovito čišćenje predmeta za oblikovanje kose jako je važno, a po želji možete nanijeti malo mirisnog ulja kako bi vaša kosa poprimila ugodne note svakim novim stilizi...