ŠTO SE DOGAĐA KADA LISNATO POVRĆE JEDETE SVAKI DAN?
https://www.novilist.hr/life/pozitivne-stvari-koje-se-dogadaju-u-tijelu-kad-jedete-lisnato-povrce-svaki-dan/ Što se događa kada lisnato povrće jedete svaki dan? Lisnato povrće, poput zelene salate, kelja, rikule, špinata, blitve i kupusa, odavno nosi status superhrane. Razlog je jednostavan: iznimno je bogato nutrijentima. No što se zapravo događa u tijelu kada ih počnete jesti svaki dan? Probava se poboljšava Vlakna i visoki udio vode u ovim namirnicama podižu probavnu “disciplinu”, pa su redovite stolice gotovo zagarantirane. 2. Energija i vitalnost rastu Vitamini i minerali sudjeluju u stvaranju energije na staničnoj razini. 3. Manji rizik od kroničnih bolesti Antioksidansi smanjuju upale i štite stanice, što dugoročno koristi srcu, metabolizmu i općem zdravlju. 4. Bolja kontrola tlaka i šećera u krvi Prirodni nitrati i vlakna pomažu u regulaciji ključnih metaboličkih parametara. 5. Snažnije kosti i bolji vid Kalcij, vitamin K te lutein...