SIRUP I ČAJ OD LOVORA

https://www.slowliving.hr/lovor-protiv-zimskog-kaslja-stari-kucni-recepti-koje-su-voljele-i-nase-mame/

Sirup od lovora 

Listovi lovora bogati su vitaminima A i C te pojedinim vitaminima B skupine (niacin, riboflavin, piridoksin, folna kiselina), a od minerala sadrže kalcij, kalij, mangan, magnezij, željezo, cink, selen… Sirup od lovora mogu konzumirati i djeca, a dodatak meda ili šećera čini ga okusom prihvatljivijim i najmlađima.

Sirup od lovora 

Sastojci:

6 listova lovora
6 žlica smeđeg šećera ili meda
1 limun
2,5 dl vode

Priprema

Vodu zagrijte te dodajte lovorove listove i kuhajte poklopljeno 10 minuta.
Izvadite listove lovora te dodajte šećer ili med te limun.
Miješajte dok se sve ne poveže.
Sirup čuvajte do tjedan dana u hladnjaku.

Čaj od lovora

Čaj od lovora ima mnoštvo benefita, a neki od njih su pročišćavanje dišnih puteva, ublažavanje grlobolje i kašlja i liječenje bronhitisa.

Sastojci:

3 lista lovora
0,5 l vode

Priprema:

• Zagrijte vodu do vrenja te stavite sušene listove lovora.
• Ostavite čaj da ključa do 10 minuta.
• Procijedite te poslije po želji dodajte med i limun.

Čaj od lovora ne preporučuje piti u velikim količinama ili dulje od tjedan dana. Također, ne preporučuje se za trudnice i dojilje. Napomena: Prirodni recepti mogu biti lijepa podrška, ali ne zamjenjuju pregled liječnika, osobito kad je riječ o djeci i kašlju koji dugo traje ili se pogoršava.

Pripremila: Ivana Matas