NJEGOVANA KOŽA U PRVOM PLANU






Njegovana koža u prvom planu 





Iako je briga o koži cjelogodišnji proces postoje načini kojima ćete je oživjeti zbog lagane odjeće zbog koje je koža u prvom planu.






Temelj je piling

Uklanjanje odumrlih stanica s površine kože omogućuje njezin bolji izgled, ali i djelotvornije upijanje hidratantnih proizvoda. Tijelo je dovoljno pilingirati 1 - 2 puta tjedno. Ne zaboravite ni lice - birajte proizvode prilagođene svojem tipu kože i izbjegavajte agresivne sastojke.




Dubinska hidratacija - obavezan korak

Suhim dijelovima poput laktova, koljena i peta posvetite dodatnu pažnju bogatijim balzamima. Noćne maske za tijelo ili ulja nanesena na još vlažnu kožu nakon tuširanja dodatno će pojačati učinak.




Tretmani koji čine razliku 

Ako vas muče urasle dlačice ili želite dugotrajnije rješenje sada je pravo vrijeme za započeti s IPL ili laserskom epilacijom kako bi rezultati bili optimalni do početka sezone.




Prehrana - ljepota dolazi iznutra 

Hrana bogata antioksidansima, zdravim mastima i hidratacijom ima velik utjecaj na izgled kože. Uključite u prehranu bobičasto voće, orašaste plodove, avokado, maslinovo ulje, losos, mrkvu i zeleno lisnato povrće. Pijte dovoljno vode, a dodaci poput kolagena, cinka i vitamina C mogu dodatno podržati elastičnost i regeneraciju kože.




Ne zaboravite SPF

Korištenje proizvoda sa SPF - om 30 ili višim sprečava oštećenja kože, prijevremeno starenje i neujednačen ten. Zaštita od UV zraka mora biti dio dnevne rutine.




Zaključak 

Glatka i njegovana koža nije rezultat slučajnosti već dosljedne njege i holističkog pristupa. Uz pametnu rutinu, nekoliko ključnih proizvoda i malo ljubavi prema vlastitom tijelu dočekajte ljeto sa samopouzdanjem i kožom koja priča vašu priču zdravlja i njege.





Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KRUMPIR OD TISUĆU SLOJEVA

Slika
Krumpir od tisuću slojeva     Krumpir pave, Mille-Feuille krumpir ili krumpir od tisuću slojeva različiti su nazivi za istu gastronomsku poslasticu. Riječ je o tanko narezanim listićima krumpira koji se termički obrađuju s maslacem, sljubljuju u čvrsti blok, a potom režu na manje komade i peku u dubokom ulju.     Krumpir od tisuću slojeva   Sastojci: ·        2 kg krumpira ·        12 žlica pročišćenog maslaca ·        3-4 čajne žličice morske soli ·        biljno ulje za prženje     Priprema:   1.       Odaberite veće krumpire otprilike iste veličine. Ogulite ih i odrežite tanje rubove. Sa sjeckalicom narežite krumpir na iznimno tanke kriške debljine oko jednog milimetra. Kratko ih potopite u hladnoj vodi. 2.      Stavite kriške krumpi...
Pročitajte više

JE LI SIJEČANJSKA DEPRESIJA STVARNA?

Slika
Je li siječanjska depresija stvarna?     Vjerojatno ste već čuli za postblagdansku depresiju poznatu i kao siječanjska depresija. No, je li ona stvarna ili je samo marketinški trik? Idemo istražiti ovaj fenomen i zašto se on javlja.       Zimski san Dolaskom siječnja i prolaskom blagdanskog ludila često usporavamo. Sve je sporije. Vraćamo se u rutinu – škola, vrtić, posao, hobiji, kuća. Nakon jednog takvog perioda gdje je sve fokusirano na van odjednom sve staje i polako konačno možemo čuti ono što se događa unutar nas. I često nas to malo rastuži ili se osjećamo malo tjeskobnije jer je ponovno sve isto. Siječanj je mjesec u kojemu se vraćaju rutine, grad opet izgleda sasvim obično i osjećamo se kao da nam je netko ukrao veselje. Upravo radi toga siječanj je proglašen kao jedan od najdepresivnijih mjeseca u godini, ali, mora li to biti baš tako?     Postoji li siječanjska depresija? Siječanjska depresija kao takv...
Pročitajte više

LOSOS I PESTO OD SJEMENKI BUČE

Slika
Losos i pesto od sjemenki buče     Filete lososa začinite solju i paprom. Na istoj tavi od prženja bučinih sjemenki zagrijte preostalu žličicu ulja i ispecite filete lososa 3-4 minute sa svake strane.       Losos i pesto od sjemenki buče     Sastojci za 4 osobe:   ·        4 fileta lososa ·        1 mala žlica ekstra djevičanskog maslinova ulja ·         pola šalice sjemenki bundeve oljuštenih i sušenih ·         pola šalice korijanderapola ·         male žlice sjemenki korijandera ·         pola češnja češnjaka ·        1 žlica soka od limete ·        Sol ·        svježe mljeveni papar ·    ...
Pročitajte više