KREMASTI JUTARNJI SMOOTHIE

Kremasti jutarnji smoothie

 

 

Ovaj napitak donosi optimalnu dozu vrijednih nutrijenata za zdrav početak dana.

 

 

 

Kremasti jutarnji smoothie

 

Sastojci za dvije osobe:

·        500 ml punomasnog običnog jogurta

·        2 srednje mandarine ili klementine (dobro oprane i bez peteljki), plus nekoliko kriški za ukras

·        2 srednje vrlo zrele banane, zamrznute i narezane (oko 150 g)

·        200 g zamrznutih komadića ananasa

·        1½ žličica (oko 5 g) naribanog svježeg đumbira

 

 

Priprema:

 

·        U snažan blender dodajte jogurt, oprane naranče, narezane zamrznute banane, komadiće ananasa i naribani đumbir. Miksajte dok ne postane glatko, 1 do 2 minute.

·        Smjesu podijelite u dvije velike čaše (po 20 unci/oko 600 ml) i ukrasite kriškama naranče.

 

 

Pripremila: Ivana Matas