OOLONG ČAJ - MALA POMOĆ ZA VELIKE PROMJENE

https://kucazdravlja.hr/oolong-caj-pouzdan-saveznik-u-borbi-protiv-viska-kilograma/

Oolong čaj - mala pomoć za velike promjene

Čajevi nisu samo topli ili hladni ukusni napici jer mogu imati i velike benefite za organizam, a ponekad ih koristimo kao pomoć u mršavljenju.

Oolong čaj 

Osnovno je pravilo da samo ispijanjem čaja bez usvajanja zdravih navika nećete postati vitki. No čajevi mogu pomoći u skidanju kilograma i čišćenju organizma. Zeleni i žuti čaj najpoznatiji su po tim svojstvima, ali tu je i manje poznati oolong čaj koji je stekao laskavu titulu - ubojica masnoće.

Oolong čaj ubraja se među najzdravije čajeve koji povoljno utječu na organizam jer sprečava stvaranje masnoća i potiče mršavljenje, a pomaže i pri snižavanju kolesterola.

Nutritivne vrijednosti 

Oolong čaj također utječe na mozak pa je njegova konzumacija povezana s poboljšanim funkcijama mozga i boljim pamćenjem. 

Osim toga redovito ispijanje ovog čaja povezano je s većom mineralnom gustoćom kostiju pa su čvršće i stoga manje sklone prijelomima. 

Zaključak 

Iako se oolong čaj smatra sigurnim ne biste ga trebali konzumirati u prevelikim količinama. Preporučena dnevna doza je tri do četiri šalice jer sadrže tein koji u velikim količinama može prouzročiti nuspojave poput nesanice, glavobolje i anksioznosti.