Ivana

Sočna torta od tamnog piva     Volite li čokoladu, a tko je ne voli, i drago vam je tamno pivo možda je najbolje povezati ih u jednu slasticu.     Sočna torta od tamnog piva   Sastojci:   Za biskvit:   ·        8 žlica maslaca ·        7 žlica kakao praha ·         250 g oštrog brašna ·        200 g smeđeg šećera ·        2 žlice mlijeka u prahu ·         3 žlice praška za pecivo ·        2 jaja ·        500 ml tamnog piva ·         2 žlice šećera     Za kremu:   ·        200 g šećera ·         3 žlice brašna ·   ...

Potočarka – zimska nutritivna bomba     Zima je doba godine u kojem ima najmanje svježeg povrća, ali ono kojemu je tada sezona, nedvojbeno je najzdravije. Pobrinula se priroda za to, a znanost potvrdila.       Potočarka apsolutni pobjednik   Ovim sitnim zelenim listićima dodijeljeno je sto bodova, a odmah iza potočarke su kineski kupus sa 91,99 bodova, blitva s 89,27, cikla s 87,08 i špinat s 86,43 boda. Na samom dnu ljestvice je batat (10,47). Potočarka osigurava 106 posto dnevnog unosa vitamina K (koji je neophodan za zdravlje kostiju i zgrušavanje krvi), 17 posto dnevnog unosa vitamina C (bitan za imunitet i zdravlje kože) i šest posto dnevnog unosa vitamina A (važan za vid i imunološku funkciju).     Sadrži više vitamina C od agruma i više željeza od špinata   Također obiluje fitokemikalijama i antioksidansima koje snižavaju rizik od raznih vrsta raka, jačaju otpornost organizma i saniraju ošteć...

Napitak od tikvica i banana     Tikvice imaju nevjerojatnu moć transformacije. Odlične su u brojnim slanim jelima, ali i u desertima kojima daju sočnost.       Napitak od tikvica i banana   Sastojci za četiri osobe:   ·        šalica tikvice ·         2 kom banana ·        2 žlice kakao praha ·         četvrtina šalice kikirikija ·         pola šalice šećera ·        šalica slatkog vrhnja     Priprema:   Tikvice je potrebno prethodno naribati, ocijediti i staviti u zamrzivač. Ne trebaju vam ni vaga ni dodatno posuđe nego samo jedna šalica od 2 decilitra. Sastojke blendajte dok smoothie ne postane gladak i kremast. Prelijte ga u staklene čaše, ubacite slamčice i ispitajte koliko su vaši ukuća...

6 ponašanja koje morate usvojiti kako biste zaradili poštovanje     Ljudi koji zrače samopouzdanjem i empatijom te lijepo komuniciraju s drugima često su oni koji uživaju najveće poštovanje u svojom okruženju. Svatko od nas može napraviti par koraka kako bi zaradio i održao poštovanje drugih. U nastavku donosimo šest načina kako zaraditi svačije poštovanje.       Budite dosljedni i pouzdani Dosljednost u riječima i djelima gradi povjerenje. Kada ljudi znaju da se mogu osloniti na vas, razvijaju veće poštovanje prema vama. Pouzdanost pokazuje da cijenite tuđe vrijeme i obveze.       Slušajte što ljudi govore i budite empatični Aktivno slušanje pokazuje da cijenite tuđe mišljenje i osjećaje. Empatija omogućuje bolje razumijevanje potreba drugih. Kada ljudi imaju osjećaj da ih netko stvarno sluša, razvijaju veće povjerenje i poštovanje.       Budite iskreni Iskrenost je iznimno važna...

Aromatične pečene jabuke     Jede ti se nešto slatko, što je brzo gotovo i jako je, baš jako fino? Imamo rješenje za tebe – recept za ove pržene, odnosno dinstane jabuke koje možeš jesti samostalno, ali i kao dodatak uz druge deserte. Ovo jelo je i odlično rješenje ako imaš kod kuće jabuke koje već dugo stoje i više ti se ne jedu svježe.     Aromatične  pečene jabuke   Sastojci :   ·        5 jabuka ·         0,25 šalica maslaca ·         0,25 šalica smeđeg šećera ·         0,25 šalica šećera ·        1 žličica cimeta ·        0,25 žličica muškatnog oraščića ·         1 žličica ekstrakta vanilije ·         sok od limuna     Pr...

Kako imati bolji odnos s roditeljima?     Uvijek će biti situacija u kojima se nećete slagati ni razumjeti, ali ako imate izgrađen dobar i čvrst odnos, takve ga situacije neće uništiti i jako poljuljati. Evo  kako taj bolji odnos izgraditi i postati si bolji s roditeljima.       Pronađite neku zajedničku aktivnost Sigurno možete pronaći neku aktivnost koju možete redovito raditi s roditeljima. To može biti  odlazak u šetnju, igranje društvenih igara, gledanje serija/filmova, isprobavanje hrane u restoranima, slaganje puzzli ….bilo što! Ako ne provodite vrijeme zajedno, nećete se ni imati prilike zbližiti.       Otvoreno (i smireno) komunicirajte s njima Kada dođe do nekog problema, ne možete očekivati da će roditelji znati gdje je problem ako im vi to ne kažete. Ispadima, deranjem, psovanjem i djetinjastim ponašanjima nećete ništa postići i nećete prenijeti poruku. Dobra je komunikacija bitna u s...