IDEJE ZA PROLJETNO OSVJEŽENJE DOMA
Ako vam se dom čini tmurnim i monotonim, možda je vrijeme za osvježenje. To je posebno korisno u ovom “prijelaznom” razdoblju između zime i proljeća. Ne morate nužno preuređivati cijeli prostor; fokusiranje na svjetlo, miris i zvuk može pomladiti vaš dom, pod uvjetom da to učinite s namjerom. Većina ljudi troši vrijeme na namještaj, ali upravo ova tri elementa određuju kako se u prostoru zapravo osjećamo.
Iskoristite prirodno svjetlo
Prirodno svjetlo pomaže u regulaciji unutarnjeg sata tijela, što igra veliku ulogu u spavanju, energiji i raspoloženju. Ono može razbiti onaj težak, tromi zimski osjećaj. Kako biste izvukli maksimum, koristite lagane, prozirne zavjese koje filtriraju oštro popodnevno svjetlo, a ne blokiraju ga.
Također, postavite ogledalo nasuprot prozora: ono će reflektirati sunčevu svjetlost i trenutno posvijetliti cijelu prostoriju.
Slojevita rasvjeta za toplinu
Za dodatnu dozu topline, kombinirajte različite izvore svjetlosti. Umjesto samo jednog jakog stropnog svjetla, koristite stolne i podne lampe. Dizajneri predlažu korištenje žarulja toplog tona u svim rasvjetnim tijelima kako bi prostor djelovao ugodnije i manje “sterilno”.
Aktivirajte mirise
Mirisi su vrlo osobni, stoga odaberite onaj koji vas najviše regenerira. Ugodan i poznat miris stvara osjećaj sigurnosti i lakoće.
Za opuštanje: Lavanda, kamilica, sandalovina ili vanilija pomoći će tijelu da se smiri.
Za energiju: Citrusi, eukaliptus ili paprena metvica djeluju pročišćavajuće i razbuđujuće. Umjesto svijeća, razmislite o difuzorima s trščicama ili električnim difuzorima koji ravnomjerno raspršuju mirisna ulja u zrak.
Pustite nježne, ritmične zvukove
Najsmirujući zvukovi za naš sustav su obično ritmični i predvidljivi. Razmislite o zvuku kiše, oceanskih valova, cvrkutu ptica ili laganoj ambijentalnoj glazbi. Ovi zvukovi smanjuju prekomjernu stimulaciju i daju umu i tijelu nešto stabilno na što se mogu osloniti.
Možete koristiti mobilne aplikacije s “bijelom bukom” ili jednostavno pronaći playliste s opuštajućim zvukovima prirode.
Stvorite meke površine za bolju akustiku
Tvrde površine poput pločica, kamena i stakla mogu učiniti da zvukovi u domu odjekuju, što nas nesvjesno čini napetima i umornima. To možete izbjeći uvođenjem više mekih površina. Tepisi, presvlake, jastuci i zavjese apsorbiraju zvuk, čineći okruženje tišim, mekšim i udobnijim za boravak.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar