7 MOĆNIH LJEKOVITIH BILJAKA KOJE POMAŽU U JAČANJU IMUNITETA





6 moćnih ljekovitih biljaka koje pomažu u jačanju imuniteta 



U sezoni prehlada i viroza, priroda nam nudi brojne saveznike za jačanje imuniteta. Donosimo 6 biljaka čija su ljekovita svojstva poznata stoljećima, a mnoge od njih imaju i dokazano antivirusno djelovanje.




Astragalus

    Ova drevna kineska biljka poznata je po svojoj sposobnosti da jača imunološki sustav i povećava energiju u stanicama. Bogata je polisaharidima koji potiču imunitet, a sadrži i snažna antivirusna svojstva. Često se koristi u prevenciji i liječenju prehlada, hepatitisa C i drugih virusnih infekcija, osobito u kombinaciji s drugim biljkama.



    Taheebo (Lapacho)

      Stoljećima cijenjen u Južnoj Americi, taheebo se koristi zbog svoje iznimno snažne kore koja sadrži spojeve lapachol i beta-lapachol – poznate po antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Pomaže jačanju imunološkog sustava i štiti organizam od respiratornih infekcija, bakterija i parazita.



      Šumski lišaj

        Poznat po antibakterijskim svojstvima i bogatstvu vitamina C, šumski lišaj pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija te ublažava simptome prehlade, grlobolje i kašlja.



        Bazga

        Bazga je prirodni antioksidans koji podiže imunitet i djeluje protuupalno. Osim što pomaže u prevenciji viroza, može ublažiti simptome gripe, prehlade i groznice. Najčešće se konzumira u obliku čaja, soka ili sirupa.



        Češnjak

          Neizostavan u svakoj kuhinji, češnjak je prirodni antibiotik bogat vitaminima i mineralima. Djeluje antivirusno, antibakterijski i antifungalno, a redovitim konzumiranjem pomaže jačanju otpornosti organizma.



          Đumbir

            Đumbir je snažan saveznik u jačanju imuniteta zahvaljujući spoju gingerol, koji sprječava ulazak virusa u stanice. Osim antivirusnih i antibakterijskih učinaka, poboljšava cirkulaciju, potiče energiju i pomaže tijelu u detoksikaciji.

            Navedene biljke možete koristiti u obliku čaja, praha ili tinktura, pri čemu su alkoholne tinkture najbrži i najdjelotvorniji način apsorpcije ljekovitih sastojaka.




            Pripremila: Ivana Matas 


            Primjedbe

            Objavi komentar

            Popularni postovi s ovog bloga

            ZAŠTO NIJE DOBRO BITI NA MOBITELU PRIJE SPAVANJA?

            Slika
            Zašto nije dobro biti na mobitelu prije spavanja? Danas smo svi više manje krivi za  ‘ scrollanje’ po društvenim mrežama i korištenje mobitela tik prije spavanja nakon što se ušuškamo u krevet. Ipak, danas živimo u svijetu kada smo svi, što zbog posla, što zbog komunikacije, a što iz zbog zabave na neki način  ‘ zalijepljeni’ za mobitel. Prijašnji noćni ritual čitanja knjige zamijenili su postoji i objave na društvenim mrežama te gledanje videa do kasnih noćnih sati. Kako točno mobitel utječe na kvalitetu sna? Prva stvar i način na koji mobiteli utječu na kvalitetu sna je da naš um   konstantno održavaju u aktivnom i angažiranom stanju. Kad razmislimo koliko informacija naš mozak upija tijekom samo desetak minuta gledanja u mobitel netom prije spavanja, nije začudno da se i nakon što ga odložimo nastavlja baviti informacijama i njihovim procesuiranjem. Nakon pregledavanja društvenih mreža i čitanja raznoraznog sadržaja, odgovaranja na poruke i slični...
            Pročitajte više

            SLANI PUŽ OD SIRA I ŠPEKA

            Slika
            Slani puž od sira i špeka  Slani zalogajčići od lisnatog tijesta odlična su ideja kada nam se jede nešto fino za doručak, gablec ili međuobrok. Ako vam se ne da do pekare, ne brinite. Ukusne zalogaje možete napraviti i kod kuće u relativno kratkom vremenu. Slani puž od sira i špeka  Sastojci: 1 paket kupovnog lisnatog tijesta 225 g krem sira 100 g naribanog cheddara 6-8 kriški špeka začinsko bilje po želji biljno ulje za podmazivanje Priprema: Nasjeckajte špek na manje komade i prepecite ih na tavi. Pecite ih otprilike 5 minuta dok ne dobiju lijepu zlatno-smeđu boju. Krem sir izmiksajte sa začinskim biljem po želji. Premažite ga preko razvučenog kupovnog lisnatog tijesta. U sirni namaz dodajte prepečene komadiće špeka, a preko svega pospite naribani sir cheedar. Pažljivo zamotajte lisnato tijesto tako da dobijete debelu kobasicu. Oštrim je nožem narežite na kriške debljine oko jednog centimetra. Položite kriške u obliku pužića na lim za pečenje koji ste prethodno n...
            Pročitajte više

            KORISTIMO LI BODY MIST ZA TIJELO CIJELO VRIJEME NA POGREŠAN NAČIN?

            Slika
            Koristimo li body mist za tijelo cijelo vrijeme na pogrešan način? U svijetu ljepote, trendovi se neprestano mijenjaju, a često nas iznenade novim načinima njege i stila. U posljednje vrijeme, fokus je stavljen na različite inovacije, kao što su flasteri za ožiljke koji obećavaju da će smanjiti vidljivost bora, ili ljubičastu manikuru koja unosi dozu svježine u svakodnevnu beauty rutinu. Ove i slične tehnike naglašavaju da je njegovanje sebe u različitim aspektima ključno, ali ponekad možemo zanemariti jedan važan dio naše svakodnevne njege – parfem ili body mist. Novi način na koji nanosimo  body mist Mnogi od nas se oslanjaju na klasično nanošenje parfema na uobičajena mjesta poput vrata ili iza ušiju. Međutim, postoje trikovi koji mogu znatno unaprijediti iskustvo mirisanja i ostaviti snažniji utisak. Na primjer, na Instagramu je Rachel Shea podijelila zanimljivu tehniku koja je oduševila njene pratitelje. Ona tvrdi da nikada nije d...
            Pročitajte više