KAKO ETERIČNA ULJA VRAĆAJU RAVNOTEŽU TIJELU I UMU?
Snaga dodira i mirisa
Postoji mnogo načina primjene eteričnih ulja – putem difuzora, svijeća, sprejeva ili kozmetike – no masaža s eteričnim uljima pruža najdublji osjećaj opuštanja. Spoj mirisa i dodira potiče opuštanje mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres, dok aktivne tvari ulja prodiru kroz kožu i djeluju na živčani sustav. Rezultat je onaj poznati osjećaj topline, lakoće i unutarnjeg mira.
Lavanda, ružmarin i citrus – prirodan recept protiv stresa
Ako tražite način da usporite i vratite ravnotežu, birajte mirise lavande, ružmarina i citrusa. Lavanda umiruje i pomaže pri boljem snu, ružmarin potiče koncentraciju i cirkulaciju, a citrusi unose svježinu i optimizam. Upravo ta kombinacija često se koristi u relaks masažama koje vraćaju energiju i psihofizički balans.
Pepermint, eukaliptus i đumbir – za lakše disanje i bistrinu misli
Eterična ulja paprene metvice, eukaliptusa i ružmarina olakšavaju disanje i osvježavaju um, osobito u sezoni alergija i prehlada. Kamilica i đumbir mogu pomoći kod glavobolja i napetosti u mišićima, dok masaže s ovim uljima potiču detoksikaciju i oslobađanje napetosti iz tijela.
Miris kao terapija za dušu
Aromaterapija nije samo ugodan miris – ona je put prema boljem raspoloženju i unutarnjem skladu. Udisanjem prirodnih mirisnih molekula aktiviraju se centri u mozgu zaduženi za emocije, pa eterična ulja mogu pomoći u smanjenju tjeskobe, boljoj koncentraciji i dubljem snu.
U paru ili solo – trenuci koji vraćaju bliskost
Bilo da odaberete masažu u paru ili trenutak samo za sebe, aromaterapija može postati intimni ritual povezanosti i opuštanja. U dvoje, ona produbljuje bliskost i komunikaciju kroz dodir i miris; solo, vraća fokus na vlastite potrebe, tijelo i disanje. Nekoliko kapi eteričnog ulja, topla atmosfera i svjesni trenutak prisutnosti – ponekad je to sve što vam treba da se ponovno osjećate smireno, povezano i cjelovito.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar