KAKO DJECA POSTAJU EMPATIČNA, SIGURNA I OTPORNA?

Kako djeca postaju empatična, sigurna i otporna?

 

 

Kod djece emocionalne granice nisu urođene, već se razvijaju iskustvom. Na primjer, dijete može osjetiti nelagodu kada netko povrijedi njegove osjećaje, ali mu je potrebno vodstvo kako bi prepoznalo što ta nelagoda znači i kako da reagira na način koji štiti njegov emocionalni prostor.

 

 

 

Kako pomoći djetetu da razvije emocionalne granice?

 

 

Evo što možete napraviti kako bi taj proces tekao što glađe. 

 

 

1. Budite model postavljanja granica

Djeca uče promatrajući roditelje. Ako roditelj jasno izražava svoje emocije i postavlja zdrave granice, dijete će lakše usvojiti te obrasce ponašanja.

 

 

2. Komunicirajte na način primjeren djetetovoj dobi

Koristite jednostavne rečenice kako biste objasnili što su granice i zašto su važne. Na primjer: Kad te netko gura i to ti se ne sviđa, možeš reći ‘Molim te, prestani’.

 

 

3. Poštujte djetetove granice

Ako dijete kaže da mu nešto nije ugodno, nemojte ga prisiljavati da sudjeluje u situaciji. Time mu pokazujete da su njegove emocije važne.

 

 

4. Pomozite djetetu da izrazi svoje osjećaje

Djeca često ne znaju kako opisati svoje emocije pa im možete pomoći postavljanjem pitanja poput Jesi li tužan jer je tvoj prijatelj rekao nešto što te povrijedilo?

 

 

5. Naučite dijete kako reći "ne"

Potičite dijete da jasno izrazi svoje granice, primjerice: Ne želim da me grliš ako se ne osjećam ugodno.

 

 

6. Postavite dosljedna pravila

Djeca se osjećaju sigurnije kada znaju što mogu očekivati. Ako roditelj postavi granicu, važno je da je dosljedan i da ne popušta pod pritiskom.

 

 

7. Pomozite djetetu da prepozna tuđe granice

Učite dijete empatiji tako da ga pitate: Kako bi se osjećao da netko uzme tvoju igračku bez pitanja?

 

 

 

Pripremila: Ivana Matas