KAKO ODRŽAVATI RAVNOTEŽU IZMEĐU POSLA I PRIVATNOG ŽIVOTA?

Kako održavati ravnotežu između posla i privatnog života?

 

 

U današnjem brzom tempu života, održavanje ravnoteže između posla i privatnog života postalo je izazov za mnoge. Čak i kada radimo posao koji volimo i u kojem uživamo, često nam je teško pronaći savršen balans i stići sve što želimo. Međutim, postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života nije nemoguće. Uz nekoliko promjena u pristupu i usmjerenje na prioritete, moguće je živjeti ispunjeniji i zdraviji život – kako na poslu, tako i izvan njega. U nastavku pročitajte koje metode su meni pomogle i olakšale balans između posla i privatnog života.

 

 

 

Prioritizirajte zadatke

U poslovnom i privatnom životu, uvijek će postojati puno zadataka koji zahtijevaju vašu pažnju. Ključno je naučiti kako prepoznati što je najvažnije i što treba obaviti prvo. Ako imate gomilu obaveza i zadataka, mogao bi vas preplaviti osjećaj preopterećenosti i nećete znati od kuda krenuti. Jedan od učinkovitih alata za prioritiziranje zadataka koji meni pomaže jest metoda Eisenhowerove matrice koja dijeli zadatke u četiri kategorije:

·        hitno i važno

·        nije hitno, ali važno

·        hitno, ali nije važno

·        nije hitno i nije važno

Kroz ovakav pristup možete efikasno upravljati svojim vremenom i smanjiti osjećaj preopterećenosti. 

 

 

 

 

 

Organizirajte svoje vrijeme

Dobra organizacija ključ je za postizanje ravnoteže. Korištenje planera, raznih aplikacija ili upisivanje obaveza u kalendar omogućit će vam da unaprijed planirate svoje obaveze i stvorite jasnu sliku o tome što vas čeka taj dan i koliko slobodnog vremena vam ostaje na raspolaganju. Meni pomaže uzimati i kratke petominutne pauze tijekom radnog dana. Protegnite se, kratko prošećite ako imate mogućnosti, na koju minutu maknite pogled s ekrana ili jednostavno popijte kavu –  pomoći će vam da se resetirate, povećate koncentraciju i budete produktivniji.

 

 

 

 

 

Iskoristite svoje slobodno vrijeme za punjenje baterija

Da biste održali ravnotežu između posla i privatnog života, važno je iskoristiti slobodno vrijeme za punjenje baterija. Dovoljno spavajte, jedite zdravo i svaki dan odite u šetnju ili ubacite neku drugu vama dragu fizičku aktivnost – pomoći će vam da budete produktivniji i sretniji. Osobno uvijek volim ostaviti slobodno pola sata do sat vremena u danu samo za sebe i to vrijeme iskoristim na ono što me najviše opušta i veseli – kupka, čitanje knjige ili gledanje dobre serije.

 

 

 

 

 

Postavite si ciljeve

Postavite si ciljeve ne samo u poslovnom, nego i u privatnom životu. Poslovni ciljevi mogu biti vezani uz napredak u karijeri ili promjenu karijere, a osobni ciljevi mogu biti što god je vama bitno – obiteljske aktivnosti, hobiji, putovanja i slično. Osobno smatram da su ciljevi u životu izuzetno bitni jer nas guraju prema naprijed – nema boljeg osjećaja od uspješno ostvarenog cilja, bilo to u poslovnom ili privatnom aspektu.

 

 

 

 

 

Povremeno se opustite i ne budite baš uvijek perfekcionisti

Nitko nije savršen, a ponekad će stvari na poslu ili u privatnom životu izmaknuti kontroli. Naučite prihvatiti da nije uvijek moguće postići 100 % u svemu. Kada se to dogodi, opustite se i dopustite sebi da napravite pauzu. Iako je (iz osobnog iskustva) ovo najteži savjet, isto tako je i savjet koji najviše pomaže. Nismo roboti, svi smo samo ljudi i ljudski je ponekad pogriješiti – nemojte potonuti zbog toga. Bitno je sebi oprostiti pogrešku, naučiti nešto iz nje i krenuti dalje.

 

 

 

 

 

Pripremila: Ivana Matas