NJOKI IZ PEĆNICE S POVRĆEM I FETOM





Njoki iz pećnice s povrćem i fetom 




Ako tražite jednostavan ručak koji ne zahtijeva puno posuđa ni vremena, ovi njoki iz pećnice pun su pogodak. Sve se priprema jednom limu za pečenje, bez prethodnog kuhanja i prijanja, a rezultat je savršena kombinacija hrskavih njoka, sočnog povrća i divno zapečene fete.




Njoki iz pećnice s povrćem i fetom 



Sastojci:

  • 500 g kupovnih njoka
  • 1 gavica brokule
  • 300 g cherry rajčica
  • 1/2 manjeg crvenog luka
  • 2 češnja češnjaka
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1/2 čajne žličice morske soli
  • 1/2 čajne žličice svježeg timijana
  • 1/2 čajne žličice začina za’atar (ili talijanske mješavine začina)
  • 1/4 čajne žličice pahuljica čilija
  • svježe mljeveni crni papar
  • 170 g feta sira
  • svježi peršin, za posluživanje



Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 230 stupnjeva. Veliki lim za pečenje obložite papirom za pečenje.
  2. Brokulu narežite na cvjetove, a stabljike na manje zalogaje. Cherry rajčice ostavite cijele, luk narežite na tanke ploške, a češnjak na listiće kako tijekom pečenja ne bi zagorio.
  3. U velikoj zdjeli pomiješajte njoke, brokulu, rajčice, kapulu i češnjak. Dodajte maslinovo ulje, sol, timijan, čili i papar. Sve dobro promiješajte kako bi se sastojci ravnomjerno obložili začinima.
  4. Rasporedite u lim za pečenje u jednom sloju. Pecite 10 minuta.
  5. Izvadite lim iz pećnice, lagano promiješajte sastojke pa po vrhu rasporedite komade feta sira.
  6. Vratite u pećnicu i pecite još 15 do 20 minuta, dok njoki ne dobiju zlatnu boju, a povrće i feta se lijepo ne zapeku.
  7. Po želji pospite svježim peršinom i odmah poslužite dok su njoki još topli i mekani.



Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

MAGNEZIJ - KLJUČNI MINERAL ZA ENERGIJU, OPUŠTANJE I ZDRAVLJE

BOJANJE JAJA ZA USKRS - KREATIVNE IDEJE KOJE ĆE VAS ODUŠEVITI

CUPCAKES S MRKVOM I KREMOM OD SIRA 🥕