ALERGIJSKO LICE - JEDNOSTAVNE KUĆNE TEHNIKE
Proljeće nam trenutno popravlja raspoloženje: cvijeće cvjeta, dani su duži i napokon možemo van bez smrzavanja. No, za mnoge postoji kvaka: sezonske alergije. Ove godine pelud drveća i trava udara posebno snažno. Ako se borite s natečenim očima, crvenim nosom i onim prepoznatljivim „alergijskim licem“, imamo dobre vijesti: nekoliko jednostavnih kućnih tehnika može vam pomoći da splasnete i osjećate se bolje u trenu.
Što je to zapravo „sezonsko alergijsko lice“?
Iako to nije službena medicinska dijagnoza, „alergijsko lice“ je vrlo stvaran skup vidljivih simptoma. Kada vaš imunološki sustav detektira pelud, oslobađa histamin, kemikaliju koja uzrokuje upalu i širi krvne žile.
Taj odgovor dovodi do natečenosti (osobito oko očiju), crvenila, iritacije, pa čak i tamnih podočnjaka. Tekućina se nakuplja u delikatnom tkivu oko očiju, dok pojačani protok krvi čini to područje otečenim i umornim. Često se javlja i začepljenje sinusa, što dodatno pridonosi „napuhnutom“ izgledu.
Trik s hladnom žlicom za brzo smirivanje
Hladna žlica je jedan od najlakših i najdostupnijih načina za smirivanje natečenosti. Ne trebaju vam skupi uređaji; obična žlica iz kuhinje će poslužiti. Hladnoća pomaže suziti krvne žile i smanjiti upalu. Postupak: Lagano klizite žlicom od unutarnjeg kuta oka prema van, prema sljepoočnicama. Zatim krenite od strana nosa prema gore do obrva, a zatim klizite niz strane lica prema vratu. Završni pokret prema dolje pomaže u poticanju limfne drenaže.
Tehnika limfne drenaže za podočnjake
Natečenost ispod očiju često je uzrokovana nakupljenom tekućinom koja se ne kreće učinkovito kroz limfni sustav. Cilj je nježno je „izgurati“ van.
Postupak: Prvo lagano stimulirajte područje vrata kako biste „otvorili“ putove drenaže. Zatim koristite meke, spore pokrete prstima ispod i oko očiju, krećući se prema van prema sljepoočnicama, a zatim niz strane lica. Ključ je u nježnom dodiru i dosljednom smjeru – nemojte pritiskati jako, već samo usmjeravajte tekućinu dalje od očiju.
Mali savjet: Za brzi efekt, pritisnite prstima područje ispod jagodičnih kosti na nekoliko sekundi, a zatim povucite prema ušima. To pomaže fizički pomaknuti ustajalu tekućinu iz tkiva.
Djeluje li ovo doista?
Ove tehnike su izvrsna prva pomoć, ali važno je znati da su one privremeno rješenje, a ne dugoročni lijek. Hladnoća će trenutno suziti žile i lice će izgledati manje natečeno neposredno nakon tretmana. Međutim, budući da alergija i dalje oslobađa histamin, natečenost se može vratiti.
Gledajte na ovo kao na brzinski način da izgledate svježije prije sastanka, događaja ili izlaska iz kuće. Stručnjaci također napominju da će ovi trikovi biti učinkovitiji ako istovremeno koristite kapi ili sprejeve za nos koji rješavaju sam uzrok začepljenja sinusa.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar