4 RELAKS VJEŽBI I MASAŽA ZA POTPUNU RELAKSACIJU I OPUŠTANJE PSA
Smireni dodir – masaža cijelog tijela
Ova masaža idealna je za početak jer pomaže psu da se umiri i pripremi za dublju relaksaciju.
Kako izvoditi:
Neka pas leži ili sjedi u ugodnom položaju.
Dlanovima nježno klizite po tijelu psa, od vrata prema leđima i bokovima.
Pokreti trebaju biti spori, ritmični i ujednačenog pritiska.
Dobrobiti:
Smanjuje napetost
Umiruje živčani sustav
Pomaže psima koji su anksiozni ili lako uzbuđeni
Svjesno disanje sa psom
Iako pas ne „diše svjesno“ kao čovjek, on snažno reagira na naš ritam disanja i energiju.
Kako izvoditi:
Sjednite ili lezite pored psa.
Položite ruku na njegova prsa ili leđa.
Dišite polako i duboko, zadržavajući miran ritam.
Ostanite tako nekoliko minuta.
Dobrobiti:
Snižava razinu stresa kod psa i vlasnika
Jača osjećaj sigurnosti
Izvrsno za osjetljive i reaktivne pse
Lagano istezanje (pasivna relaks vježba)
Ova vježba pomaže opuštanju mišića, posebno kod starijih pasa ili onih koji su fizički aktivni.
Kako izvoditi:
Dok pas mirno leži, nježno podignite jednu nogu.
Lagano je ispružite nekoliko sekundi, bez forsiranja.
Vratite u prirodan položaj i ponovite s ostalim nogama.
Dobrobiti:
Povećava fleksibilnost
Smanjuje ukočenost
Poboljšava cirkulaciju
Napomena: Ako pas pokazuje nelagodu, odmah prekinite vježbu.
T-Touch tehnika (kružni dodiri)
T-Touch je nježna tehnika dodira koja se koristi za emocionalno i fizičko opuštanje pasa.
Kako izvoditi:
Prstima ili dlanom radite male kružne pokrete na tijelu psa.
Krugovi su spori i kontrolirani, bez klizanja po koži.
Posebno su učinkovita područja vrata, ramena i leđa.
Dobrobiti:
Pomaže kod strahova i nesigurnosti
Povećava svijest o tijelu
Smiruje hiperaktivne pse
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar