ZAŠTO VAM JE STALNO DOSADNO?





Zašto vam je stalno dosadno?




Nekim ljudima kao da nikada nije dosadno i uvijek imaju nešto za raditi ili negdje za ići. S druge strane ima i onih ljudi kojima je non stop dosadno. Gdje je problem i kako je moguće da je vama stalno dosadno, a nekima nikada?





Pasivna ste osoba
Čekate da zabava i nešto za raditi dođe k vama, umjesto da to sami pronađete. Aktivni ljudi kreiraju sami svoju zabavu na način da se upuste u različite aktivnosti ili iniciraju druženja. Pasivni će ljudi čekati da ih netko pozove negdje ili da im kaže što raditi, neće se samoinicijativno oni angažirati.




Nemate ciljeve
Manjak osobnih (ili profesionalnih) ciljeva također može dovesti do konstantne dosade. Kako nemate nikakve ciljeve, tako nemate ni ideja što raditi. Imate previše vremena koje ne znate kako ispuniti.




Prekomjerna stimulacija mozga
Kada previše koristimo društvene mreže i streaming servise, oni polako istreniraju naš mozak da uvijek, svake sekunde, ima nečega novog, da se stalno nešto događa. Kada to stane, makar i na kratko, bude nam dosadno jer realan život ne može pratiti taj brzi ritam. U realnosti se ništa ne događa toliko dinamično. Upravo zato nam bude dosadno jer očekujemo više od svog života kada ga usporedimo s onim životima koje gledamo.




Upali ste u rutinu
Kada upadnemo u rutinu, svaki nam dan i svaki nam tjedan izgleda identično. Radimo svaki dan sve isto, ništa se novo ne događa. Zato trebamo redovito isprobavati nove stvari, ne bježati od promjena i reći "da" izlasku iz zone komfora.




Imate nerealna očekivanja
Razlog zašto vam je dosadno može biti i zato što imate prevelika očekivanja od sebe i svog slobodnog vremena. Uspoređivanjem toga kako vi provodite slobodno vrijeme s nekom influencericom na društvenim mrežama može dovesti do tih nerealnih očekivanja. Više nam ništa što mi radimo onda ne izgleda tako uzbudljivo i završimo ne radeći ništa i dosađujući se.




Imate problema s koncentracijom
Naizgled možda nepovezano, ali itekako je. Kada imamo problema s koncentracijom, teško nam je uhvatiti se nečega i to raditi. Tako skačemo s jedne aktivnosti na drugu pa na treću. Nismo se niti jednoj posvetili i nije nam niti jedna uhvatila pažnju dovoljno. Brzo nam onda postane dosadno. Možda je problem u aktivnostima i trebate krenuti raditi nešto drugo. Moguće je i da trebate poraditi na svojoj koncentraciji pa kada se uhvatite nečega, da budete tome posvećeni, a ne da odustanete za 5 minuta.




Pripremila: Ivana Matas 


Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

PRŽENI KROKETI OD RIŽE I SIRA

Slika
Prženi kroketi od riže i sira I dok rimski suppli ima duguljasti oblik i radi se od mješavine riže, rajčice i mozzarelle, sicilijanski arancini je okrugao ili stožast, a nadjeva se raznim punjenjima – raguom, graškom, šunkom i slično Hrskavi kroketi od riže i sira  Sastojci: 1 l povrtnog temeljca 320 g carnaroli riže 300 g krušnih mrvica 250 g pirea od rajčice 150 g mozzarella sira 30 g Grana Padano sira 3 jaja 1 manji luk sol i papar po želji ulje po želji Priprema: Na tavi zagrijte nešto ulja pa na njemu prepirjajte luk – pirjajte ga oko tri minuta dok ne omekša. Dodajte rižu i tostirajte je na vrućoj tavi par minuta uz povremeno miješanje. Potom podlijte rižu vrućim povrtnim temeljcem i pireom od rajčice. Pustite da se riža kuha dvadesetak minuta uz povremeno miješanje, odnosno dok ne „popije“ svu tekućinu. Na kraju kuhanja dodajte naribanu Granu Padano, posolite i poparite po želji. Prebacite kuhani rižoto na plitki lim za pečenje kako bi se što prije ohladio. Kada ...
Pročitajte više

ZAŠTO NIJE DOBRO BITI NA MOBITELU PRIJE SPAVANJA?

Slika
Zašto nije dobro biti na mobitelu prije spavanja? Danas smo svi više manje krivi za  ‘ scrollanje’ po društvenim mrežama i korištenje mobitela tik prije spavanja nakon što se ušuškamo u krevet. Ipak, danas živimo u svijetu kada smo svi, što zbog posla, što zbog komunikacije, a što iz zbog zabave na neki način  ‘ zalijepljeni’ za mobitel. Prijašnji noćni ritual čitanja knjige zamijenili su postoji i objave na društvenim mrežama te gledanje videa do kasnih noćnih sati. Kako točno mobitel utječe na kvalitetu sna? Prva stvar i način na koji mobiteli utječu na kvalitetu sna je da naš um   konstantno održavaju u aktivnom i angažiranom stanju. Kad razmislimo koliko informacija naš mozak upija tijekom samo desetak minuta gledanja u mobitel netom prije spavanja, nije začudno da se i nakon što ga odložimo nastavlja baviti informacijama i njihovim procesuiranjem. Nakon pregledavanja društvenih mreža i čitanja raznoraznog sadržaja, odgovaranja na poruke i slični...
Pročitajte više

MLJEVENO MESO SA SVJEŽIM KUPUSOM

Slika
Mljeveno meso sa svježim kupusom  Ovaj jednostavan, ali izuzetno ukusan recept spaja sočno mljeveno meso sa svježim, hrskavim kupusom i aromatičnim začinima. Savršen je za brzi obiteljski ručak ili za pripremu unaprijed kada želite imati obrok i za drugi dan. Kombinacija povrća i mesa daje jelu bogatstvo okusa, a dodatak pasirane rajčice i svježeg peršina jelu daje nježnu, domaću aromu. Ovo je idealno rješenje kada želite nešto jednostavno, ali ukusno, bez nepotrebnog stresa u kuhinji. Isprobajte ovaj recept i uživajte u toplom, mirisnom ručku koji mami osmijeh na lice. Mljeveno meso sa svježim kupusom  Sastojci: 1 glavica luka 2 mrkve 3 režnja češnjaka pola glavice kupusa ili jedna manja glavica 600 g mljevenog mesa 250 ml pasirane rajčice peršin sol papar maslinovo ulje Priprema: 1. Na maslinovom ulju stavite dinstati luk i češnjak. Dodajte im na kockice narezanu mrkvu. 2.  Zatim povrću dodajte mljeveno meso. Posolite. Kada meso dobije lijepu boju, dodajte m...
Pročitajte više