SLEEPY GIRL MOCKTAIL - UKUSAN BEZALKOHOLNI KOKTEL POMAŽE SA SPAVANJEM






Sleepy girl mocktail  - ukusan bezalkoholni koktel pomaže sa spavanjem

 

 

Prva ga je predstavila Calee Shea, ali je široku pažnju dobio zahvaljujući influencerici Gracie Norton, koja ga je promovirala kao jednostavno i prirodno rješenje za bolji san. Recept se temelji na kombinaciji tri sastojka: soka od trešanja (poznatijeg kao tart cherry juice), magnezijevog praha i gazirane vode.

 

 

 

Sleepy girl mocktail

 

 

Sastojci:

 

  • 120 ml (½ šalice) soka od trešanja
  • 1 žličica magnezijevog praha
  • 120 ml (½ šalice) gazirane vode
  • led po želji
  • sok limete (po želji)

 

 

 

Priprema:

 

  • U čašu s ledom ulijte sok od trešanja
  • Dodajte magnezijev prah i dobro promiješajte da se potpuno otopi
  • Dolijte gaziranu vodu i svježe istisnut sok limete
  • Lagano promiješajte i poslužite

Pijte napitak 30–60 minuta prije spavanja. Ako želite, možete ga dodatno aromatizirati svježom mentom ili s grančicom lavande za opuštajući efekt.

 

 

 

Pomaže li zaista – što kažu stručnjaci?

Iako su mnogi korisnici na društvenim mrežama prijavili kako su zaspali brže i spavali dublje nakon konzumacije ovog mocktaila, stručnjaci upozoravaju da nema dovoljno znanstvenih istraživanja koja bi potvrdila njegovu djelotvornost. Postoji i nekoliko upozorenja – na primjer, prevelik unos šećera iz soka i gazirane vode mogao bi imati suprotan učinak, osobito kod osjetljivijih osoba, a nepravilno doziranje magnezija može izazvati probavne tegobe. Zbog toga se preporučuje umjerenost.

Unatoč tome, Sleepy Girl Mocktail mnogima je postao omiljeni večernji ritual koji ne uključuje alkohol i stvara ugodan osjećaj smirivanja pred spavanje. Većina korisnika ga pije 30 do 120 minuta prije odlaska u krevet. Neki recepti uključuju dodatke poput kokosovog mlijeka, yuzu soka, lavande ili biljnih čajeva, čime se napitku dodaju nova aromatska i funkcionalna svojstva. U konačnici, iako ovaj napitak možda ne djeluje jednako na sve, njegova popularnost pokazuje koliko je važno usporiti pred kraj dana i posvetiti se rutini koja potiče opuštanje.

 

Pripremila: Ivana Matas

 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KRUMPIR OD TISUĆU SLOJEVA

Slika
Krumpir od tisuću slojeva     Krumpir pave, Mille-Feuille krumpir ili krumpir od tisuću slojeva različiti su nazivi za istu gastronomsku poslasticu. Riječ je o tanko narezanim listićima krumpira koji se termički obrađuju s maslacem, sljubljuju u čvrsti blok, a potom režu na manje komade i peku u dubokom ulju.     Krumpir od tisuću slojeva   Sastojci: ·        2 kg krumpira ·        12 žlica pročišćenog maslaca ·        3-4 čajne žličice morske soli ·        biljno ulje za prženje     Priprema:   1.       Odaberite veće krumpire otprilike iste veličine. Ogulite ih i odrežite tanje rubove. Sa sjeckalicom narežite krumpir na iznimno tanke kriške debljine oko jednog milimetra. Kratko ih potopite u hladnoj vodi. 2.      Stavite kriške krumpi...
Pročitajte više

JE LI SIJEČANJSKA DEPRESIJA STVARNA?

Slika
Je li siječanjska depresija stvarna?     Vjerojatno ste već čuli za postblagdansku depresiju poznatu i kao siječanjska depresija. No, je li ona stvarna ili je samo marketinški trik? Idemo istražiti ovaj fenomen i zašto se on javlja.       Zimski san Dolaskom siječnja i prolaskom blagdanskog ludila često usporavamo. Sve je sporije. Vraćamo se u rutinu – škola, vrtić, posao, hobiji, kuća. Nakon jednog takvog perioda gdje je sve fokusirano na van odjednom sve staje i polako konačno možemo čuti ono što se događa unutar nas. I često nas to malo rastuži ili se osjećamo malo tjeskobnije jer je ponovno sve isto. Siječanj je mjesec u kojemu se vraćaju rutine, grad opet izgleda sasvim obično i osjećamo se kao da nam je netko ukrao veselje. Upravo radi toga siječanj je proglašen kao jedan od najdepresivnijih mjeseca u godini, ali, mora li to biti baš tako?     Postoji li siječanjska depresija? Siječanjska depresija kao takv...
Pročitajte više

LOSOS I PESTO OD SJEMENKI BUČE

Slika
Losos i pesto od sjemenki buče     Filete lososa začinite solju i paprom. Na istoj tavi od prženja bučinih sjemenki zagrijte preostalu žličicu ulja i ispecite filete lososa 3-4 minute sa svake strane.       Losos i pesto od sjemenki buče     Sastojci za 4 osobe:   ·        4 fileta lososa ·        1 mala žlica ekstra djevičanskog maslinova ulja ·         pola šalice sjemenki bundeve oljuštenih i sušenih ·         pola šalice korijanderapola ·         male žlice sjemenki korijandera ·         pola češnja češnjaka ·        1 žlica soka od limete ·        Sol ·        svježe mljeveni papar ·    ...
Pročitajte više