KAKO GRIPA MOŽE UTJECATI NA ZDRAVLJE SRCA?





Kako gripa može utjecati na zdravlje srca?




Iako većina ljudi gripu doživljava kao nekoliko dana visoke temperature, bolova u tijelu i odmora uz čaj i deku, ovaj sezonski virus može imati mnogo ozbiljnije posljedice, osobito za srce.





Povezanost između gripe i srčanih problema

Iako je gripa respiratorni virus, njezini učinci ne završavaju na plućima. Tijekom infekcije organizam se brani stvaranjem upale koja, iako korisna, može povećati pritisak na srce, povisiti krvni tlak te potaknuti zgrušavanje krvi i upalne procese u krvnim žilama.

U rijetkim slučajevima, upala može dovesti do:

  • miokarditisa (upale srčanog mišića)
  • perikarditisa (upale srčane ovojnice)
  • poremećaja srčanog ritma
  • srčanog udara ili zatajivanja srca

Studije pokazuju da su osobe koje su imale gripu šest puta sklonije srčanom udaru u tjednu nakon infekcije. Najugroženiji su stariji i kronični bolesnici, no liječnici ističu da i mlađi, naizgled zdravi ljudi, trebaju biti oprezni.



Tko je u najvećem riziku?

Najveći rizik imaju osobe s već postojećim kardiovaskularnim bolestima, poput povišenog tlaka, ateroskleroze, dijabetesa ili srčanih aritmija. No, i oni koji nikada nisu imali dijagnozu trebali bi biti svjesni da problemi s krvnim žilama mogu početi već u dvadesetima, bez vidljivih simptoma.

Kombinacija stresa, loše prehrane, pušenja i manjka sna dodatno povećava rizik. U tim uvjetima, virus gripe može biti “okidač” koji pokrene ozbiljniji zdravstveni problem.


Kad gripa najviše opterećuje srce

Najveći rizik od srčanih komplikacija javlja se kod težih oblika gripe, koji zahtijevaju hospitalizaciju. Prema jednom istraživanju istraživanju iz 2020., oko 12% hospitaliziranih pacijenata razvije ozbiljne srčane komplikacije, uključujući akutno zatajivanje srca.

No, opasnost ne završava kad simptomi gripe prođu. Tijekom sljedećih nekoliko tjedana može se javiti zaostala upala koja i dalje opterećuje srce. Zato je važno pratiti simptome poput:

  • bolova ili pritiska u prsima
  • kratkog daha
  • hladnog znojenja i vrtoglavice
  • bolova u rukama, vratu ili čeljusti

Ako se jave, ne čekajte da prođe samo od sebe, odmah potražite liječničku pomoć.



Kako zaštititi srce tijekom sezone gripe


Prehrana bogata voćem, povrćem, omega-3 masnoćama i cjelovitim žitaricama smanjuje upalne procese, dok svakodnevno kretanje podržava zdravlje srca i krvnih žila. Važno je i osluškivati vlastito tijelo, ako nakon gripe osjetite umor, bol u prsima ili lupanje srca, nemojte to ignorirati. I na kraju, kontrolirajte tlak i kolesterol, redoviti preventivni pregledi ključni su za pravovremeno prepoznavanje mogućih problema, osobito ako postoji obiteljska sklonost bolestima srca.

Gripa možda djeluje kao “obična sezonska bolest”, ali njezin utjecaj na srce može biti ozbiljan. Briga o zdravlju srca počinje prije nego što se razbolimo, kroz prevenciju, zdrav životni stil i svjesnost o vlastitom tijelu.




Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

ZAŠTO NIJE DOBRO BITI NA MOBITELU PRIJE SPAVANJA?

Slika
Zašto nije dobro biti na mobitelu prije spavanja? Danas smo svi više manje krivi za  ‘ scrollanje’ po društvenim mrežama i korištenje mobitela tik prije spavanja nakon što se ušuškamo u krevet. Ipak, danas živimo u svijetu kada smo svi, što zbog posla, što zbog komunikacije, a što iz zbog zabave na neki način  ‘ zalijepljeni’ za mobitel. Prijašnji noćni ritual čitanja knjige zamijenili su postoji i objave na društvenim mrežama te gledanje videa do kasnih noćnih sati. Kako točno mobitel utječe na kvalitetu sna? Prva stvar i način na koji mobiteli utječu na kvalitetu sna je da naš um   konstantno održavaju u aktivnom i angažiranom stanju. Kad razmislimo koliko informacija naš mozak upija tijekom samo desetak minuta gledanja u mobitel netom prije spavanja, nije začudno da se i nakon što ga odložimo nastavlja baviti informacijama i njihovim procesuiranjem. Nakon pregledavanja društvenih mreža i čitanja raznoraznog sadržaja, odgovaranja na poruke i slični...
Pročitajte više

KAKO OLAKŠATI ČIŠĆENJE I POSPREMANJE?

Slika
Kako olakšati čišćenje i pospremanje? Ima malo ljudi koji vole pospremati i čistiti, a ako ste vi među onima kojima je ovo mrsko raditi, možda vam ovo pravilo pomogne. Ne možemo izbjeći pospremanje pa zašto si ga ne olakšati? Imamo najviše snage i volje na samom početku Što više radimo, to smo umorniji i to nam se sve manje da, a ako smo za kraj ostavili nešto teško, nešto što ne volimo ili što nam je naporno, dobre su šanse da ćemo to preskočiti i da nećemo odraditi. Plus je i što će nam cijelo vrijeme to visjeti nad glavom i stvarati nervozu. Brže ćemo biti gotovi Kada najteže riješimo na početku dok još imamo najviše snage, bit ćemo brže gotovi naspram obrnute situacije. Ako smo najteže ostavili za kraj kada smo već umorni i ne da nam se, bit ćemo sporiji. Lakše je odrađivati kasnije manje zadatke nego onaj teži. Pogotovo zato što znamo da još imamo malo pa nas to motivira i da se ubrzamo. Motiviramo se Sami sebi dajemo ekstra motivaciju kada vidimo da smo velik...
Pročitajte više

5 NAJČEŠĆIH MITOVA O NOKTIMA KOJIMA NE BISTE TREBALI VJEROVATI

Slika
5 najčešćih mitova o noktima kojima ne biste trebali vjerovati     Svi želimo snažne i lijepe nokte, ali beauty industrija je puna urbanih legendi. Tko nije čuo onu o tome kako će jedenje želatine učiniti vaše nokte jačima?  Nije svaki savjet koji dobijemo zapravo koristan  jer su često bazirani na mitovima, a ne na stvarnim činjenicama. Upravo zato vam u nastavku donosimo pet mitova koje najčešće možete čuti, a kojima ne biste trebali vjerovati.       Morate pustiti nokte da dišu između manikura Kada uzmete u obzir da je, baš poput naše kose, većina ploče nokta neživa, nokti ne moraju disati. Oni primaju svoje hranjive tvari, kisik i opskrbu krvlju iz krvotoka, a ne iz zraka. Kad stručnjaci za nokte kažu da nokte treba pustiti da dišu, to zapravo znači da je potrebno pauzirati s lakom za nokte i sredstvom za skidanje laka kako bi se suhi, lomljivi, izlistani ili oštećeni nokti oporavili.     Hladna voda mo...
Pročitajte više