FASOLAKIA - MAHUNE S KRUMPIROM U UMAKU OD RAJČICE 🍅 🥔




Fasolakia - mahune s krumpirom u umaku od rajčice 



Grci obožavaju mahune koje se polako kuhaju s rajčicom i izdašnom količinom maslinova ulja, sve dok ne postanu toliko mekane da se gotovo tope u ustima. Fasolakia je jedno od tradicionalnih jela, naziv joj dolazi od grčke riječi za ulje, a odnosi se na jela u kojima se povrće polako kuha u obilju maslinova ulja, najčešće uz rajčicu i začinsko bilje.




Fasolakia 


Sastojci:

  • 680 g mahuna
  • 800 g cijelih oguljenih rajčica
  • 1 veliki luk
  • 3 krumpira (oko 450 g)
  • 5 češnjeva češnjaka
  • 120 ml ekstra djevičanskog maslinova ulja
  • 1 žličica mljevenog kumina
  • 2 žličice sušenog origana
  • 240 ml vode
  • 1 lovorov list
  • 2 žlice svježeg limunova soka
  • oko 30 g nasjeckanog svježeg peršina
  • sol, papar



Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 150 °C. Luk sitno nasjeckajte, češnjak usitnite, mahune očistite i narežite na komade duge oko 4 cm, a krumpir narežite na manje komade veličine oko 1,5 do 2 cm.
  2. U velikoj posudi prikladnoj za pećnicu zagrijte 60 ml maslinova ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pirjajte oko 5 minuta, povremeno miješajući, dok ne omekša. Dodajte češnjak, kumin i origano te pirjajte još 2 minute uz redovito miješanje.
  3. Dodajte rajčice, 240 ml vode, lovorov list, mahune i krumpir. Posolite i popaprite. Pojačajte vatru i pustite da jače krčka oko 15 minuta, uz povremeno miješanje.
  4. Poklopite posudu i stavite je u zagrijanu pećnicu. Pecite oko 35 minuta, dok se umak malo ne zgusne, a mahune i krumpir ne postanu toliko mekani da ih možete lako prerezati rubom vilice. Tijekom pečenja jednom provjerite jelo i prema potrebi dodajte malo vode.
  5. Izvadite iz pećnice pa umiješajte limunov sok, nasjeckani peršin i preostalih 60 ml maslinova ulja. Poslužite toplo ili na sobnoj temperaturi.



Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

MAGNEZIJ - KLJUČNI MINERAL ZA ENERGIJU, OPUŠTANJE I ZDRAVLJE

POHANI SVINJSKI KOTLETI

BOJANJE JAJA ZA USKRS - KREATIVNE IDEJE KOJE ĆE VAS ODUŠEVITI