GLIMMER - TRENUTCI U DANU KOJI NAS SMIRUJU
Glimmer – trenutci u danu koji nas smiruju
Znate onaj trenutak
ujutro kada u miru pijete svoju prvu kavu ili matchu? Topli tuš nakon napornog
radnog dana ili pak epizoda omiljene serije kad znate da ste sve završili i
možete se posvetiti odmoru… To su sve sitnice koje nam itekako mogu popraviti
dan i učiniti ga boljim. One čine osnovicu pojma Glimmer.
Što je Glimmer?
Pojam
glimmer u modernom psihološkom i self-help kontekstu koristi se za opisivanje
malih trenutaka sigurnosti i smirenosti u svakodnevnom životu.
U
užurbanom ritmu života, stalno smo bombardirani stresom, obavezama i vijestima
koje nas guraju na rub živaca. Navikli smo prepoznavati kada nešto nije u redu,
kad nas nešto “okine” i izbaci iz ravnoteže. No, što ako bismo jednaku pažnju
posvetili trenucima koji nas umiruju i pune pozitivnom energijom?
Glimmer su oni sitni, često neprimijećeni
trenuci koji nam donose osjećaj mira, sigurnosti i povezanosti. To može biti
pogled na nebo prošarano nijansama zalaska sunca, osmijeh neznanca na ulici,
ili osjećaj tople kave među dlanovima dok vani lagano sipi kiša.
Trenirajte mozak na pozitivne sitnice
Možda
nam se čini da je jedan pogled na zalazak sunca nebitan kad imamo petsto
mailova u inboxu, ali baš ti mali trenuci grade otpornost, smanjuju stres i
pomažu nam da se emocionalno “resetiramo”. Doslovno treniramo mozak i tijelo da
lakše prepoznaju dobro, čak i usred kaosa.
Glimmeri su često vrlo fizički: Osjećaj topline,
mekoće, ugode. Zato nije čudno da će miris omiljene kave ili šuštanje lišća pod
nogama upaliti taj mali unutarnji “klik”. Sjetite se barem u jednom trenutku u
danu stati i uživati u prisutnosti. Vidjet ćete vrlo brzo koliko pozitivnih
učinaka to može imati na vaš um i tijelo.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar